尊敬的家长、亲爱的同学们：
春暖花开，万象更新，怀着满怀的喜庆与愉悦，憧憬无限的期待与希冀，2024年春季新学期即将向我们走来。新学期开启新征程，新希望铸就新辉煌，康保三中祝愿大家在新学期取得新的成长和进步！
“一年之计在于春”，为了让同学们顺利返校，尽快适应校园生活，请各位家长和孩子们认真阅读这份开学温馨提醒，做好开学准备！
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开学安排
1.报到时间：
3月3日 （正月二十三 星期日）
2.错峰入校：
九年级：8:00-9:00 入班
八年级：9:00-9:30 入班
七年级：9:30-10:30入班
返校须知
一、开好局，起好步，做好物品准备工作。
开学必带物品：
1、所有寒假作业。可以带着两个塑料袋装垃圾，带着抹布。
2、生活用品：卫生用品（卫生纸等）、各种常备药品（感冒药、退烧药、止咳药、清热败火药、胃药）等。
3、盘点个人所需生活物品，将衣物、生活用品等轻便打包，方便携带。
4、学习用品：笔记本、红色笔芯、0.5黑色碳素笔芯、作图工具（直尺、三角板、圆规等）、2b铅笔等。
严禁携带手机、电话手表、充电器、充电宝、耳机等电子类产品，刀具，火源，香烟，饰品，化妆品等违反学校规定的物品入校。
二、树形象，做榜样，做好仪容仪表自查工作。
1、发型：女生，前露眉，侧露耳；男生，短发。全体学生不得染发、烫发，不留怪异发型。
2、不得化妆、佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物，不染、不装饰指甲，不留长指甲，不纹身。
3、返校时必须衣装整齐，着校服。
收心良方
一、调整作息，清淡饮食
1.调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。
2.要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，一日三餐要正常保证有精力好好学习。
二、检查作业，查漏补缺
1.查看作业的完成程度。若有未完成的部分，家长需做好监督引导，教导孩子把握时间，保障孩子能按时完成作业。
2.确保作业执行质量。寒假作业主要是为了让学生能对过去的知识有所复习。假期末，家长应以检视孩子的作业品质为重。若有草率应对或是抄袭的情况，应当马上指出，适当批评，教导孩子树立良好的学习态度，并提议孩子再次完成。
3.做好复习和预习。抽空回顾上学期的知识，巩固基础，补好短板，然后浏览新学期的教材，适当预习，做好新旧知识的衔接。
三、制定计划，明确目标
凡事预则立，不预则废。新学期要开始了，家长可以与孩子一起制定一份详实而可行的学习计划，不仅包括学业计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，引导孩子德智体美劳全面发展，帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感和盲目感，为更好的出发做足准备。
四、加强锻炼，缓解焦虑
1.身体是革命的本钱，同学们要加强锻炼，保持健康强壮的体魄，保证足量的运动，每天呼吸室外新鲜空气，合理控制玩手机、看电视的时间。
2.学期初孩子容易情绪低落、心慌意乱，家长要多陪伴孩子、多鼓励孩子，善于发现孩子的闪光点，帮助孩子树立自信。
五、营造氛围，复盘收心
积极的学习气氛是让孩子重回专注状态的关键，家长可以和孩子共同准备学习用具。生活需要一份仪式感，开学也不例外。家长们可以带着孩子去书店，让他挑选学习工具和一些必需的辅导书籍。当父母陪孩子做跟开学有关的事时，就是在向他传递开学的信号。
新学期一如既往，
无边热爱，来日方长。
怀着太阳的热情，
奔赴人生的宽广。
愿你在新的学期里，
心向阳光，不负韶华！
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康保县第三中学
