走过立春，走过雨水，
白昼渐涨，黑夜渐短，
时至惊蛰，乍暖还寒。
雷声隐隐，风云集散。
惊蛰，唤醒了春天的梦，
迎来了繁花似锦的季节。
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惊蛰，原叫“启蛰”，因避汉景帝刘启讳而改名。但比起原名，“惊”字更带着万物生长的朝气。是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；
《月令七十二候集解》称：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”古人认为，前年冬季因冬眠而蛰伏于泥土之中的昆虫，在此时被雷声惊醒，纷纷爬出地面。
知惊蛰
老师通过讲解、看视频、学唱儿歌等形式，让宝贝们了解“惊蛰”节气文化。
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唱惊蛰
托育班的宝贝们们跟老师一起学唱“惊蛰”的童谣😎😎
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绘惊蛰
天气转暖，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的小动物。
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认真的宝贝最可爱👼👼，为我们的宝贝们鼓掌吧👏👏
惊蛰后，动物开始活动，微生物开始繁殖，宝贝们要进行饮食调养，增强体质，抵御病菌和病毒的侵袭。饮食要清淡，选择含维生素C食物，如：水萝卜、西兰花、春笋、梨、柑橘等；润肺健脾食物，如：百合、银耳、莲藕、山药等；补肾温阳食物，如：黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻等。
惊蛰时节，蛰虫惊醒，天气转暖，万物生长。我们的孩子也在这传统文化的浸润中茁壮成长！
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