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健行者——我运动、我快乐!(副本)

创建于2024-03-11 阅读225

徒步穿越自然,收获身心健康。


徒步团建是将徒步运动和户外拓展训练,相互结合形成的一种“户外体验式培训”方式。是以徒步运动的方式,在行进中遇到各种的环境因素,帮助参与者改变心态及心智模式,以达到追求美好团队的训练方式。

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活动目标

1.增进彼此的了解和团队凝聚力 

增进员工之间的沟通交流和企业融入感,在拓展团建的过程中了解对方的工作内容和工作性质。同甘共苦还能让队员之间相互关心和体谅,增进队员之间的感情。增强团队的凝聚力和团体协作的精神。

2体现公司关怀,实现劳逸结合 

让员工更好的融入公司,体会公司文化,并且让员工更加有归属感和自豪感或信任感。

3挖掘个人潜力 

促进人际交往更加顺畅,让整个集体的氛围更加融洽有爱,同时也能让领导或是员工发现员工不一样的一面,评估员工的综合能力、挖掘员工更多方面的潜能。

追求活动效果,制定流程」

行走是散心,行走是团建?

A:景区步道户外休闲徒步

流程:集合简单拉伸,活动注意事项讲解,开始徒步,徒步终点合影拍照活动结束。

B:徒步运动和户外拓展结合,活动节奏更精彩!

流程:①团建破冰游戏打开氛围,振奋解乏,铺垫活动②团队组建分小组,选队长,安全员③设计闯关环节,增强参与感,激发凝聚力④徒步安全知识讲解,为活动安全添加保障。

C:定制培训课程,制定高强度体能、多变因素环境,磨练个人心智、考验团队。

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呼吸着山里清新的空气


感受着大自然带给我们的馈赠


开启我们趣味与放松并行的团建活动




定向徒步可以培养团队成员体力与意志力


增强员工对公司的忠诚度、归属感和荣誉感


增强员工对员工之间更高的信任度


娱乐性与实用性兼备




团队拓展可以强化团队协作意识


明白目标、拼搏、坚持的意义


同时振奋团队


让团队以全新的精神面貌开启新篇章

关乎于企业团队


徒步是一种在合适不过的方式


是体力与意志力的双重考验


也是团队互帮互助的试金石


一步一景,无论去哪里


一花一草一世界,皆是风景


用双脚去丈量每一寸土地


徒步不仅仅是旅行,更是修行

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关于徒步团建


有些人可能并不能理解


为什么不选择轻松的方式来团建呢


为什么偏偏要去选择像苦行僧一样去徒步呢?


徒步团建实际上不是一种运动


而是一场修行


目的不在“苦”、不在“行”,而在于“修”

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一次有价值的户外徒步团建


对于团队来说其好处是无法估量的


这种宝贵的经历是日常的工作和生活中


无法轻易获取的

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徒步在风景里,你也是一道风景。


路途中穿插一些定向小游戏,


在赏美景的同时,


也能极大地提高团队的凝聚力。

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活动流程

破冰启航

01

活动准备

破冰分组

全体人员集合后进行破冰项目。通过破冰项目,让大家放松、拉近彼此距离,并进行随机分组,进行小组展示。

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准备出发

破冰分组后,教练统一宣导活动内容、注意事项、活动规则等,分发活动地图、矿泉水。大巴车前往景区,在景区大门前拍摄完集体合照后,活动正式开始。

大家需根据活动须知,沿途打卡闯关(闯关任务),最先抵达终点获胜。

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备选闯关任务

关卡任务——挑战150秒

在150秒内,团队通过配合完成不倒森林、爱心传递、一圈到底、激情节拍四个游戏项目。

本项目的节奏较快,也充分展示了团队短板效应,需要大家通力合作、攻克难关,项目的成败取决于团队的短板,也就是表现最差的那个人,如果他不能顺利通过,那么这个项目就无法完成,在工作中,我们也时常会遇到这样的情况。

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关卡任务——蒙眼贪吃蛇

除队长外,所有队员带上眼罩站位散开。所有人不能说话,只有站在最后的队长能够看见,然后以手搭肩的方式告知前面队员方向,队员则依次传递,完成所有队员连接挑战成功。

这个项目看起来很简单,然而实操过程中,却发现实践比理论难太多。这个项目充分体现了工作中上传下达的效率,队长在下达指令后,团队是否能准确的接收指令、传达指令,最后完成指令,这里能充分体现管理的重要性。

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关卡任务——四渡赤水

设置起点和终点,团队通关过程中只能站立在有限浮板范围内,超出则判定落水,重新开始,所有人安全通过为挑战成功。

在工作中,无论是资源、成本还是其他条件总是有限的,本项目主要是通过确保大家目标统一的前提下,共同协作、共克时艰。

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关卡任务——群龙取水

在指定距离外,队员轮流取到放置的矿泉水。队员不得触碰界线以及界线内,且每人仅能取一瓶水,每人都取得一瓶水,则挑战成功。考验团队信任的时候到了哦~

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关卡任务——急速六十秒

【项目介绍】:每个团队获得30张牌,每张牌以各自不同的图案或方法代表着1-30,不同的阿拉伯数字。团队需要在60秒内,按照1-30的顺序将牌排列出。

【活动目标】:1.明确团队成员的角色定位与分工合作;2.个人的能力和价值往往能决定团队整体的成败得失;3.对任务所需技能和规则的把握,是团队协作成败的关键;4.团队离不开沟通和学习,团队默契程度越高,团队协作能力越强。

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关卡任务——卡牌风云

【项目介绍】:在每组的正前方8米处放置13张同花色的扑克牌,扑克牌数字面朝下扣在场地上摆成任意图形,团队所有成员依次去翻牌,必须需翻出的牌的顺序是从A到K,如果所翻的牌的顺序不符,需把扑克牌继续扣过来,返回队伍继续让其他成员翻牌,最终哪队最先按顺序翻牌成功,哪队获胜。

【活动目标】:1.深刻理解“共赢”的重要性,团队中只有每个人的努力付出才会成就一支团队,成就个人;2.生命就是时间,把握人生每一秒,合理的运用时间就等于节约时间;3.理清做事的方式和方法,有些事情欲速则不达,我们需要制定完美的策略、团队的协作、强有力的执行才能很好的完成一件事情。

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关卡任务——手脚并用

【项目介绍】:每组排出相对等的人数参加,游戏开始后各组按顺序开始游戏,按照图纸上标出左手、右手、左脚、右脚,对应身体四肢部位放在图形上前行,不可触碰其他部位,出错需重头再来,计时看那组最快。

【活动目标】:1.激活团队激情,促进团队和谐;2.提升团队荣誉感,感受团队力量。3.锻炼身体协调能力和应急反应能力。

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关卡任务——激情节拍

【项目介绍】:】用击掌的方式喊出“我们是最棒的团队”。整队人围成一个圈,双手拍旁边队友一下肩膀,数一个数,喊出第一个字;拍两下肩膀,数两个数,说出两个字;以此类推,以计时最快团队为获胜队。1.团队融合,激励队员的集体荣誉感;2.集中精神,激发出热情积极的工作状态。

【活动目标】:1.团队融合,激励队员的集体荣誉感;2.集中精神,激发出热情积极的工作状态。

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注意事项

活动时间——

活动地点——



费用说明

260元/人

费用包含:

1.团建费:根据团建人数提供相应的培训师、方案的策划设计及培训费

2.器材及道具费用;

3.运输费;

4.保险费:户外拓展专险保险,保额十万元

费用不含:

1.车费、餐费、场地费;

2.不包含奖杯、奖金、奖状、会幕布、舞台搭建等正常拓展外的其他费用  3.各种私人消费及不可抗力因素所产生的额外费用;

4.活动期间内因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失。

5.由天气、灾难、战争等不可抗力因素所造成的不能服务或延迟服务所发生的费用。

安全保障安全理念方针:安全是拓展的生命,但更强调安全第一,预防为主,从本质上消除任何不安全隐患,做到本质安全。

安全原则——

为了您的安全,请您务必做到:1、患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者或怀孕期的妇女;患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;近期做过重大手术者,将不被接受训练申请,健康状况如因个人隐瞒而出现的事故,后果自负。如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通,教练酌情进行调整。

1、在培训中身体如有不适,须及时向培训师报告2、培训期间必须绝对服从培训师的安全警告、指导和管理;不要离开您所在的小组单独活动,如有困难请向培训师要求帮助。3、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。4、禁止在训练场地内吸烟;培训期间禁止饮酒。5、参与安全保护时恪尽职守,发现问题立即报告。6、不得擅自参加计划外的项目;不得自行操作。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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