陌上花开可缓归 ·谨防疾病春更美
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春季传染病多发
春风如醇酒，著物物不知。春天悄悄来临，随着温度的升高，万物逐渐复苏，病毒也不例外，春季更是传染病的高发季节，诺如病毒、水痘、流感、腮腺炎等疾病，可能会悄然来袭。为了有效防控春季传染病，增强师生对春季传染病的防范意识。2024年3月18日下午，济宁市第八中学有幸邀请了济宁医学院附属医院公共卫生科的孔凯主任到学校进行2024年“春季传染病预防”知识讲座进校园活动。
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常见春季传染病
活动现场，孔主任深入浅出地为同学们普及了什么是传染病、春季传染病的主要类型、学校常见传染病以及日常防控措施。详细讲解了常见手足口病、诺如病毒、水痘、腮腺炎等春季易发传染病的病症特点、预防常识和治疗方法，帮助同学们对春季传染病形成初步认识，引导大家筑牢健康观念，拥抱健康生活，共同创造健康美好的校园。
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同时，孔主任还指出接种流感疫苗是最有效的防范。他强调了师生应该重视日常的防范措施。孔主任呼吁同学们在疾病流行季节注意个人卫生和空气流通，均衡饮食营养并加强体育锻炼，在室内做好预防措施，在室外做好防护保障，对传染病防控要引起高度思想重视，并将疾病防控的决心落实到行动，切实有效地防范春季传染病的侵袭。
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春季传染病的预防
1.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。
3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。
4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。
5.常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
6.合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。
7.不生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
8.注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。
9.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。
远离传染病，“七步洗手法”
“病从口入”人人皆知，病从口入的媒介是手。因此注意手的卫生是预防病从口入的重要环节，饭前便后洗手是保证手卫生的基本条件，正确洗手是防止各种传染病的有效途径。附属医院的医生在活动现场，向同学们分享"七步洗手法"，倡导老师、同学们学习正确的洗手方法。一日生活皆教育，生活中的每一处细节，都蕴含着教育价值，学会“七步洗手法”，细菌病毒远离我！
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本次活动为济宁市第八中学的师生普及了春季传染病的基本防治知识，提高了预防的能力,做到了防患于未然，为全体师生创造了更安全的校园环境。切实做到知防控、能防控、会防控，共同筑牢校园安全防线。
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种疫苗，强免疫；常锻炼，增抗力。
勤开窗，多通风；戴口罩，少聚集。
勤洗手，不招菌；晒衣被，保清洁。
多喝水，营养丰；学有时，乐有度。
有病歇，须隔离；早求医，对症治。
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撰稿：张妍妍
终审：骆丽萍