学校：海南屯昌思源实验中学
班级：高一2
姓名：黄振玮
指导老师：杨珊
要开始三步上篮了，先多拍几下球找找手感不然不会投。
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篮球拍的也差不多了，要准备好三步上篮了。
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1. 第一步：起跳前的准备。接球或持球的手臂要准备好，身体保持平衡和稳定。在接近篮筐时，脚步要略微迈开。
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第二步：起跳和迈步。用前脚迈出一个大步，同时将另一只脚放在后面。这时你的身体应该略微向前倾斜，准备起跳。
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3. 第三步：起跳。用迈出的那只脚迅速起跳，并向篮筐方向伸展。
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第四步：上篮，将球从胸部抬高，准备完成上篮动作就可以了。
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