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明亮的眼睛👀，如夏日清晨的阳光，温暖而明媚，让人沉醉其中。
明亮的眼睛👀，宛如湖水般清澈透明，仿佛能看透人的内心深处。
明亮的眼睛👀，如同一汪清泉，让人心旷神怡，仿佛能洞察一切。
明亮的眼睛👀，如同烛火般燃烧着热情和希望，散发出无尽的力量。
明亮的眼睛👀，宛如夜空中的繁星，闪烁着美丽而神秘的光芒。
随着手机、电脑和电视的广泛普及，近年来儿童近视散光低年龄化的趋势日益明显。为降低青少年近视发病率，遏制近视低龄化现象，进一步保护学生视力，袁书记主持召开了第8个全国近视防控宣传教育月部署会。
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精彩的讲话可以影响和改变人的一生。我校利用国旗下讲话，加强学生爱眼、护眼的意识，提高师生的自觉性和责任感。
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3月27日，我校邀请宽城满族自治县疾控局专家宣讲团成员，县疾控中心副主任朱立山，县疾控中心学校卫生科科长杨雨剑，县医院验光中心主任郎振宇，县疾控中心学校卫生科科员亢子妍，为孩子们进行了近视防控知识宣讲进校园活动。
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宣讲团成员从眼睛的结构、什么是近视、近视发生的相关因素、近视的症状、近视的分类、真性近视与假性近视的辨别等方面分别进行了讲解。教育学生积极行动起来，少看电视、少玩手机和电脑，多到户外活动，多观察绿色植物，保护视力，珍爱光明，认真做好眼睛保健操，保护视力，珍爱光明。
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通过生动的讲解和实例，学生了解了近视眼的危害和预防方法，懂得了眼睛是心灵的窗户，是人类感官中最重要的器官之一，拥有一双明亮的眼睛，才可以看到这个美丽的世界。不当的用眼习惯会导致眼部疾病危害身体健康。少儿阶段是视力发育的重要时期，我们要保护眼睛，养成正确的用眼、爱眼和护眼习惯。
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电子视屏要严控
电子产品要严控，过早使用眼损伤。在孩子眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议学生合理使用手机、电脑等电子产品，控制使用时间。
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养成良好用眼习惯
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
看书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
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户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。早期近视防控极为关键。户外活动能有效预防和控制近视。坚持做护眼运动简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！
（1）眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
（2）转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
（3）眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。
（4）多晒太阳：阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。
（5）20-20-20远眺法：就是连续用眼20分钟以后，抬头远眺20步（6米左右）的地方连续20秒。如果有些连续活动实在无法马上停下，也要在结束后远眺、放松活动10分钟。
保证营养均衡饮食
注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。瓜果蔬菜要多吃保证均衡的营养，可以让孩子多吃含维生素A丰富的食物，比如动物肝脏、胡萝卜等，还要多吃鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。
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确保睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，增强身体免疫力。
密切关注眼睛健康
定期检查视力是早期近视防控的关键。 定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。 眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。
眼睛是人体中一道独特而迷人的风景线，它们可以透露出内心的喜怒哀乐，也可以让人感受到无尽的温暖和关怀。
孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。通过本次活动，学校号召全体师生从身边小事做起，培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
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策划：王玉红
文编：任立超
审核：宽城二小德教处