牛山街道第三幼儿园第十周食谱

简单的幸福
创建于2024-04-21
阅读 307
收藏TA

需扫码在手机上打开
文章后点击更新提醒

删除 删除

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

星期一

删除 删除

午餐:米饭,清蒸莲藕丸子,西葫芦炒木耳,紫菜鸡蛋汤

营养价值:

肉馅:里面也含有丰富的铁元素,在生活中适当的选择以后,能够有效的促进身体当中的血红细胞生成,改善缺铁性贫血。

小瓜:小瓜里面含有丰富的钙营养,能帮助人体补钙,有助于促进骨骼生长,预防骨质疏松,同时经常失眠多梦、情绪烦躁、咳嗽、水肿的人也可以适量吃小瓜,对身体的不适症状有一定的改善效果。

删除 删除

星期二

删除 删除

午餐:米饭,红烧肉烧鹌鹑蛋,豆芽粉丝,青菜鸡蛋汤

营养价值:

红烧肉:可以调节身体的平衡,红烧肉含有的蛋白质和脂肪酸被分解后产生酸性物质,能很好的保持人体内部的酸碱平衡。

豆芽:豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有抗老化功能,能起到有效的排毒作用。

删除 删除

星期三

删除 删除

午餐:土豆肉丁焖饭,玉米片鸡蛋粥

删除 删除

星期四

删除 删除

午餐:米饭,红烧狮子头,双丝,青菜豆腐汤

营养价值:

肉馅:里面也含有丰富的铁元素,在生活中适当的选择以后,能够有效的促进身体当中的血红细胞生成,改善缺铁性贫血。

胡萝卜:胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A,对眼部有保健作用,能有效缓解眼部的疲劳,可改善眼睛干涩,从而起到保护眼睛的作用。

删除 删除

星期五

删除 删除

午餐:米饭,宫保鸡丁,西红柿炒鸡蛋,萝卜丝鸡蛋汤

营养价值:

鸡丁:含有维生素C、维生素E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

西红柿:西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促进胃液分泌,增加胃酸浓度,有帮助消化、润肠通便的作用。

删除 删除

🍚从食谱的设计,🍅到食材的选择,

每一步我们都用心去做。❤️

🥘让小朋友们吃饭香香,身体棒棒哒💪🏻

孩子们能好好学习和健康茁壮的成长是每个家长的心愿,所以我园格外重视饮食方面,也希望每一个宝贝都有一个好身体,在牛山街道第三幼儿园度过快乐的每一天!

阅读 307
文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉