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“每一个孩子，都是一棵成长的树苗。家庭的教育，是播撒爱的雨露，给孩子浇灌下信念、理想、思想、行为。”
亲爱的家长：
五一假期即将来临，您在忙碌的工作之余还要承担照顾孩子生活、学习等多重责任，很可能由此产生巨大的心理压力，导致亲子间相处、沟通困难，产生挫败与无力感。
为此，在此给您提供一份加油宝典，用“心”的力量，为各位家长赋能。希望通过这份宝典，让您能以积极的心态，陪伴孩子们度过充实且有意义的假期。
信任，给予孩子勇气
中国青少年研究中心曾在北京、上海、甘肃等6个省市做了一项调查：中小学生最喜欢父母的10种做法。“信任”以63.5%的高票率位居第一。
充分信任孩子，做他们最牢固的依靠。您的信任，是孩子最坚硬的铠甲。您的信任里，藏着孩子的未来。
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电影《哪吒之魔童降世》的导演“饺子”是现实版哪吒。他从小想当漫画家，为实现梦想，学医的他决定自学三维动画；毕业后，工作渐出成绩的他毅然辞职，花光了积蓄，亲朋在背后指指点点，等着看笑话。父母却说：“我们相信你可以。”2019年7月，《魔童》降世，燃爆了整个夏天，他成功了。
作家茨威格说：“勇气是逆境中绽放的光芒，拥有了勇气，就有了改变的机会。”父母的信任，让“饺子”得以有勇气改变命运，成就了《哪吒之魔童降世》，也成就了自己。
有度，寻找美好生活
孩子假期在家沉迷手机等电子产品，应该是您最头疼的事了。有研究发现，沉迷电子产品这一现象往往反映了孩子某一心理需求的缺失，最常见的是在现实中缺乏情感支持，以及成就感的缺失。
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基于目前学习生活的现实需要，您不必完全禁止孩子使用电子产品和上网，但要让孩子清楚认识到电子产品使用的利弊，并与其确定双方都认可的规则，明确使用的场所和场景、时段和时长、学习VS休闲的比重等。一旦规则确定，亲子双方都必须认真遵守。在这里特别说明，建议规则也应包含家长如何使用电子产品的条款，为孩子树立榜样，让孩子知道规则不是只为了限制他的行为，而是为了确保健康有序的使用现代化工具。
互动，拉近彼此的距离
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假期期间，家长们可以安排丰富的亲子活动，拉近您与孩子的心理距离。家长可以在家里安排有趣的亲子游戏，选一部经典影片和孩子一起赏析，与孩子分享自己的一些生活或工作经历等，不仅可以拉近亲子距离，帮助孩子减压，还能引导积极思考人生的意义。
若出现亲子沟通问题不顺畅，应保持充足的耐心，积极与孩子进行沟通，及时了解孩子的心理变化，用理解和包容的态度为孩子提供情绪上的支持。在此，给家长们介绍一个与孩子协商、谈判、沟通的五步法：
第一步：明确你与孩子的需求
第二步：各退一步，选择双方都认同的需求
第三步：与孩子们共同商讨满足各条需求的方法以及时间
第四步：制定计划
第五步：与孩子共同回顾、总结经验
积极教育，转变思维
孩子们放假回家，可能容易不自觉“犯错”，这时候许多的父母都会选择责骂孩子。而有积极教育理念的父母更关注孩子的体验和感受，发掘孩子的优势，更注重对孩子成长型思维的培养和长远的发展。
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因此，当孩子遇到困难时，请各位家长不要想“他怎么什么都做不好”。“他真的比谁都差”，而是换一种思考方式：“他可能需要一点时间”、“他已经比上次进步多了。”
心理学家戴维·埃尔金德说：孩子们最需要知道的是，他们对父母很重要，永远都被爱围绕。
在爱中成长起来的孩子，被足够的爱滋养，孩子们将来会更加从容地应对生活中的不确定。用心陪伴、用爱浇灌，是父母最好的教育。
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亲爱的家长们，这是亲子共处的温馨时刻，也是考验亲子关系的时机。希望这份加油宝典能够助您一臂之力，让您与孩子们收获一个温暖、和谐的假期！
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温馨提醒
家长应理解关爱孩子，关注孩子的情绪变化，与老师保持联系沟通，妥善处理好亲子关系。如有需要可寻求专业帮助。
1.浙江省统一心理援助24小时服务热线：96525
2.浙江省心理援助热线（“守护心灵绿码”）：0571-85109955，时间：9:00-21:00
3.浙江省学生心理治疗与研究中心（浙江康复医疗中心）：0571-88801652，12580（电话预约挂号）
4.金华二院24小时心理援助热线：12320
5.金华市（含开发区）未成年人心理辅导中心热线：0579-82055405，开放时间：周二至周日，9:00-12:00，14:00-17:00，地址：金华市双溪路116号青少年宫
6.金东区：81330897，开放时间:周二至周日9:00—12:00，14:00—17:00，地址：金东区康济北街358号