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排球垫球五次
学校名称:海南屯昌思源实验中学
日期:2024.5.2
指导老师:杨姗
作者:符海盈
活动:排球垫球五次
一、改善体型及姿态，调节脾肾功能
二、保护肝脏，释放压力，调节情绪
三、降低血压，减少痴肥的机会
四、改进肌肉力量，促进身体的灵活性和协调性
五、促进身体的生长，提高跳跃的能力，改进心肺功能
六、避免被动伤害，主动伤害可控七、结交志趣相投的朋友
