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灾难总是不期而至，我们唯有好好学习安全知识，才能把伤害降到最低。地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些避险技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
防灾减灾日，一个旨在提高公众防灾减灾意识、普及防灾减灾知识的特殊日子。自2009年起，每年的5月12日被确定为全国防灾减灾日，以纪念2008年四川汶川发生的8.0级特大地震，并借此机会向公众传递防灾减灾的重要性。
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防灾减灾日的设立，旨在唤起社会各界对防灾减灾工作的重视，推动全民参与防灾减灾活动。在这一天，各级政府、企事业单位、学校等都会组织各种形式的宣传活动，如防灾减灾知识讲座、应急演练、科普展览等，以提高公众的防灾减灾意识和自救互救能力。
防震减灾知识
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一、楼房避震
1.地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。
2.就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋。
3.躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面。千万不要跳楼。
4.地震过后，为防范余震，应该有序地、迅速从安全通道(楼梯)撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。
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二、教室避震
1.在上课时遇到地震，学生应就地躲避，用书包或书本护住头部躲在课桌下。
2.地震过后在老师的指挥下有序地转移到操场，下楼时不要推挤，在一楼的学生可以快速跑出教室。
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三、商场避震
在商场、展会、书店遇到地震，要尽量躲在立柱或墙角，避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯等危险物体。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。
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四、剧场避震
体育馆、影剧院遭遇地震，避震方法是:护住头，蹲或趴在排椅下面。
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五、室外避震
避开高大建筑物(特别是玻璃幕墙)、塔架、烟囱等危险物，避开山崖、陡坎，防止山石滚落和滑坡。万一被压，如何自救?
1.要有生存的信心，要沉着，不要慌张。
2.要坚定信念，保持镇静，一时不能脱困要耐心等待救援。
3.保持呼吸通畅。设法将手抽出，清除头部、胸前杂物和口鼻附近的灰土。
4.闻到煤气、毒气时用湿衣服等物捂住口鼻，防止意外撞击和烟尘窒息。
5.扩大和加固生存空间。用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震造成重物坠落和进一步坍塌，确保生存空间。
6.设法脱离险境。尽量保存体力，不时用石块、砖块等敲击能发出声响的物体，向外发出求救信号。
7.不要哭喊、急躁、盲目行动。
8.尽可能控制自己的情绪。
9.闭目休息，等待救援。
10.维持生命。尽量寻找食物和饮用水，必要时自己的尿液也可以起到解渴作用。
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地震时的自救四大常识
1.大地震时不要急，如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面。
2.人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面。
3.远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
4.被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
