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心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理?为了让孩子更进一步地认识自己、了解更多的心理健康知识，息县第八小学于5月23日开展了心理健康成长教育大课堂。此次活动由我校七色光心理健康中心的贺慧华老师主持。
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贺老师从“什么是心理健康？”、小学生心理问题的表现和“如何保持阳光心态”这三大块展开心理健康讲座。
健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。贺老师通过两张心理树的对比，形象地为孩子们讲解心理健康的必备因素。
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作为一个小学生的我们怎样去甄别自己的心理问题呢？贺老师为孩子们详细地讲解了常见心理问题的表现，让孩子们对“烦恼”有了更进一步的认识。
孩子们在听完老师的讲解后，积极地分享着自己的“烦恼”，此刻我们敞开心扉，此刻我们共同成长！
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保持阳光心态，我们该做些什么呢？可爱的的孩子们也有自己的想法，他们在认真地分享着。最后贺老师从专业的角度为孩子们准备了具体的行动办法。
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1.认识自己、了解自己、接纳自己、肯定自己和完善自己；
2.拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标；
3.学会舒缓舒解愤怒、忧郁、低落和厌倦的情绪，正确看待自己，增加自信；
4.学会自我控制，克服诱惑，活在现实之中；
5.对自己要时常鼓励增强自信，多做有意义的事情，帮助别人快乐自己；
6.注意锻炼身体，展现朝气活力；
7.学会思考，养成积极进取的学习生活态度；
8.净化自己的心灵，追求平和的心境；
9.正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点；
10.以善之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。
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关注心理健康，共创和谐未来需要我们每一个人的努力。“少年强，则国强：少年弱，则国弱，少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵。
亲爱的同学们，请给心灵多一份阳光，给自己多一份勇气，用我们的爱心浇灌生命之花，绽放青春的美丽。让我们对生命充满敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，积极向上，正视失败；让心坚如磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，不折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命。让我们关注生命安全，关注心理健康，让生活充满阳光!