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双减内容
1.什么是双减？
减轻义务教育学生作业负担;减轻义务教育学生校外培训负担。
2.双减的核心内容是什么？
有效减轻学生的学业负担，提高学生的学习兴趣，使学生德智体美劳全面发展。
3.做好课后服务有何重大意义？
做好课后服务是落实立德树人根本任务、实现“五项”管理和“双减”工作要求、促进城乡教育公平的重要举措，进一步增强教育公共服务能力，切实减轻学生和家长负担，促进学生身心健康发展，办好人民满意的教育。
4.课后服务的工作原则是什么？
自愿选择、全面育人、规范服务、公益惠民、主动公开。
5.什么是课后服务“5+2”？
“5”是指每周五天，“2”是指课后服务每天不低于2小时。具体课后服务时间由各地根据实际自行确定。
6.课后服务的时间安排要求是什么？？
中小学课后服务时间原则上安排在每周一至周五（节假日除外）下午正常作息时间放学后，要与当地正常下班时间相衔接。对有特殊需要的学生提供延时托管服务。普通高中学校可在周末安排不超过一天的时间开展课后服务。
7.课后服务的服务内容是什么？？
实行“2+N” 模式， “2”主要是指：指导学生认真完成作业(小学一二年级不布置家庭书面作业)和开设“五育”课程(德育、智育、体育、美育、劳动教育课程)。“N”指：学校结合办学特色和实际，组织开展艺术、阅读、科普、社团及兴趣小组活动等多种形式活动，努力满足学生的不同需求。坚决防止将课后服务变相成为集体教学或“补课”,不得利用课后服务时间讲新课；不得组织存在安全风险的活动。
五项管理
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作业管理——统筹优化，多元个性
为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，学校严格落实每天书面作业时间不超过90分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业，落实作业熔断机制，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，我校积极尊重学生学情，也在进一步地优化作业设计。
学校可以这样做：
1.制定作业管理制度，优化各学科实施细则，科学设计作业，班主任负责统筹公示每日作业。
2.实行作业熔断机制，每天晚上作业时间超过10点，允许家长申请“作业熔断”，剩余作业第二天视情况由教师辅导完成。
3.因作业难度、学生生病等客观因素无法完成的作业，家长可自行实施"作业熔断"。
家长朋友可以这样做：
1.提供光线适宜、较为安静的学习环境，提醒孩子爱眼护眼，科学用眼。
2.营造和谐的家庭氛围，合理安排孩子课余生活
3.关注孩子作业完成情况，了解孩子学习动态，培养孩子按时做作业习惯。如果学生因特殊情况无法完成作业，家长通过电话、短信、微信等方式告知班主任老师即可。保证孩子按时就寝。
睡眠管理——助眠脱困，事半功倍
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我们学校这样做：
1.明确睡眠时间，制订科学作息时间表。初中生每天睡眠应保证9小时，睡觉时间一般不晚于22:00。在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况，制定科学作息时间表。
2.合理规划作业时间，督促学生按时就寝。指导学生合理规划作业时间，及时完成作业，提高学习效率，促进学生自主管理、规律作息。
3.坚持劳逸结合，保证良好睡眠。指导学生统筹用好回家后时间，劳逸结合、适度锻炼，生活作息有规律，养成良好的睡眠习惯。
4.提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，指导学生充分利用课后服务时间，在校内基本完成书面作业。
5.密切关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。
家长朋友可以这样做：
1.初中学生每天睡眠时间应达到9小时。请帮助孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。
2.建议学生不要过早到校，保证充足的睡眠。
3.培养良好的睡前习惯。睡前一个小时让孩子静静地看书，或者听一些舒缓的音乐，创设安静、温馨的就寝环境。
4.坚持以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
手机管理——不带手机进校园，童年生活才更甜
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我们学校这样做：
1.学校禁止学生将手机带进校园。
2.学校将定期不定期开展手机的检查。
3.为保障学生在校期间与外界的通讯，必要时可以请求班主任提供通讯服务。
4.原则上学生不携带手机(包括电话手表、非智能手机)入校。如特殊情况，须携带手机或电话手表，家长先与班主任联系提交申请，经班主任同意后，方可带入校园，由班主任统一管理。
5.学校班主任及科任教师将面向家长公布联系方式，通过固定电话和班主任电话加强学生、家长、老师之间的沟通联系。
6.特殊情况，家长可提出书面申请，电子设备由专人专柜保管，放学后取出带回。
家长朋友可以这样做：
1.无特殊情况，请不为孩子配备手机等智能终端产品；配合学校，不让孩子携带手机及电话手表等进入校园。
2.平时多加强和班主任、科任教师的沟通，孩子在校期间有事主动与老师联系。
3.家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
读物管理——精心选择，用心陪伴
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我们学校这样做：
1.对校园读物进行严格筛选，定期自查，严禁问题读物进校园。
2.积极开展“经典诵读”“红色阅读”等书香活动，打造书香校园，书香班级，让学生感受阅读带来的快乐。
3.向学生推荐经典阅读书目，拓展视野，陶冶情操。评选班级“阅读之星”。
4.学校据每个年级的学生年龄特征，向不同年级的学生推荐不同的整本书阅读书目。
家长朋友可以这样做：
1.确保孩子课外读物的质量，在正规书店、图书馆购买或借阅正式出版、适合孩子身心健康发展、启智增慧的课外读物。
2.禁止孩子使用手机及电子产品观看低俗恶俗庸俗的视频、音频、文字信息。
3.鼓励孩子参加各类读书活动，倡导亲子阅读，营造浓郁书香家庭氛围。
体质管理——运动锻炼，增强体质
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我们学校这样做：
1.各年级各班落实上好每一节体育课、落实“两操”和大课间活动。
2.保障孩子每天至少1小时阳光体育活动时间，让学生学准、学会、学乐，促进学生体能的增强，课间安排学生走出教室适量活动和放松。
3.每学期定期开展“运动会”“足球赛”“特色社团”等活动，培养学生运动兴趣，养成锻炼习惯。
4.每学期开展劳动实践活动，培养孩子学会劳动、热爱劳动的精神。
家长朋友可以这样做：
1.鼓励孩子积极参加校内各种体育活动，保证锻炼实效。
2.结合居家环境和自身条件，鼓励孩子选择适合的项目进行每日锻炼、亲子锻炼，养成良好运动习惯。
3.培养孩子养成良好的用眼习惯，关注孩子视力问题。
4.积极引导孩子参与劳动实践，学会技能的同时，培养家庭主人翁意识。
家长朋友们，“双减”和“五项管理”关系到孩子健康成长和全面发展，让我们带上爱和责任，与孩子一路前行，成就美好未来！
编辑：解钧英 审核：施金龙
