本期美丽心灵社共有34名志同道合的同学们,他们对心理学感兴趣,关注自身的心理健康。我们社团的宗旨是发展兴趣,激发潜能,关爱心灵,助力成长。
社团课程主题内容丰富,根据同学们的心理需求及兴趣进行设计与开展,课程突显心理学科特色。
正面管教——毛线球活动
一、注重体验与表达
心理学科课堂注重学生的活动性与体验性。本期社团活动结合不同的主题,借助正面管教的活动工具,使社团成员在活动中收获新的体验与感悟。
通过小组讨论与合作,激发思维碰撞。在合作中提升组员间的默契,学会解决在合作中遇到的困难,体验合作的乐趣。同时,课堂注重个人体验与分享。同学们能够勇于表达自己的感受与想法,交流经验。
热身游戏
小组讨论
二、心理特色主题课程
课程主题一:了解心理生病的表现
在科普心理障碍知识的课程中,结合真实案例及名人案例介绍了几种常见的心理问题及心理障碍,如厌学情绪、焦虑抑郁状态、双向情感障碍等,引导社员形成正确的疾病观,减少对心理疾病的恐惧感。
课程主题二:考后团体心理辅导
期中考试结束后,同学们带着复杂的心情来到了社团课中。有的同学还在互相讨论刚才考试的答案,有的同学已经露出难过的表情,自信满满的同学却是少数。无论考试结果如何,都已成既定的事实,如何正确看待考试结果、调适考后情绪,对同学们来说是最为重要的。
正确归因可以帮助我们提高学习动力,改善学习行为。外归因的同学抱怨考得太难,考点都不在自己复习的点上,这次太不幸运。外归因不利于我们将着重点放在自己可控的努力和学习方法上,因此,内归因更有助于我们关注自身的努力。将考试的结果归因于我在这个阶段是否努力,使用的学习方法是否恰当才能更好地调动内在驱动力。合理看待考试结果。
放飞考后心情,让压力飞一会儿吧~
同伴互助,收获对彼此的鼓励与祝福。
课程主题三:OH卡牌——潜意识投射之旅
OH卡牌是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。它由176张牌组成,包括图像卡和文字卡。使用者可以通过随机抽取的图像卡和文字卡的组合,来刺激创造力和想象力,促进认知,增强自我觉察,亲近自己的潜意识,探究真实的心理。OH卡牌是一种有趣且深具洞察力的心理工具,可以通过这种方式探索心理世界。
OH卡牌可用于个人或团体的心理探索活动。个人可以通过解读卡牌来探索自己的感受、思考和内在的信念,而团体则可以通过分享各自的卡片解读来增强团队的凝聚力和相互理解。
初步认识OH卡牌
OH卡牌团体游戏
OH卡牌团体游戏
社团展示——OH卡牌,探索自己的内在世界
课程主题四:今天我是小老师
心理社团为成员们提供了表达自我、展示自我的舞台。在老师的鼓励下,社长刘堃和副社长樊妍君担起了本学期“小老师”的重任,提前搜索资料,准备课件。
第一次上台讲课的她们虽然有点紧张,但还是鼓足勇气向同学们展现自己的风采,为同学们带来一节特别的心理社团课程。
课程主题五:心理电影赏析
自我成长主题电影——《二分之一的魔法》
《二分之一的魔法》这部电影融合了自性化和英雄之旅的理论内核,讲述了自我成长中全程的心路历程,既有内心信念的唤醒,也回应了爱与守护的意义。
在电影赏析中,引导学生理解即便做了努力依然得不到想要的东西,但努力的过程依然有意义。比如主人公伊恩在冒险的过程中,发现了自己的魔法天赋,并看到哥哥一直以来的付出与陪伴,领悟到哥哥的爱……这些都是一路冒险闯关的收获。
三、社团参与开放日活动
心理社团积极参与开放日的社团展示活动,本次活动共设3种经典简单好玩的心理游戏,包括Stroop实验、唱响情绪和舒尔特方格。活动现场吸引了不少的校外学生参与到游戏中,体验心理游戏的乐趣。
社团成员承担了本次活动工作人员的角色。
校外学生体验心理游戏。
四、反思与展望
优点:
1、通过一个学期的社团学习,丰富了同学们的心理课外知识,激发了同学们学习心理学的兴趣。
2、同学们能够在安全、自由的氛围中探索自我,表达自己。
3、课堂在引导同学们关注自身心理健康的同时,也鼓励大家能够在生活中也能运用所学知识,给予同伴帮助,关怀自己与他人。
4、同学们按时参与,课堂积极性高。
5、给予学生展示自我的平台和空间,学生能够在当“小老师”的过程中提升自信,提高表达能力和控场能力。
6、课程内容丰富,团体氛围友好、和谐,获得成员的一致认可。
提升空间:
1、课程的设置需要更具有整体性、系统化;
2、课程可以分为不同的板块,如趣味心理板块、团体辅导板块、心理电影赏析板块等,在板块下再将课程深化,由浅到深引入主题课程。
3、可以结合当下的热议话题,收集更多的适合此年龄段的心理学题材,帮助同学们更好理解心理学如何运用在我们的生活中。
4、鼓励并培训更多的学生站上分享课堂的舞台,给予学生锻炼自我、展示自我的机会,提升学生的自主性。
我们将不断打磨社团课堂内容,相信我们的社团课程会越来越成熟,能够带给同学们更深入的心灵体验,共同收获一段心灵之旅。