本期《启明星》共两篇文章：
第一篇 你对秩序敏感吗？
第二篇 强者思维：允许一切发生
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你对秩序敏感吗？
你有没有遇到过这样的情况？
自己的数学书放在床上，被妈妈打扫后找不到了，心情特别烦躁；和朋友们在群里聊天聊得正开心，突然有人跳出来纠正“的地得”的用法，结果每个人打字都变得小心翼翼；工作的时候，明明已经焦头烂额，但在同事好心想要分担的时候，因为觉得自己的节奏和安排被打乱，严词拒绝了对方，搞得大家都很尴尬……
这可能不是“事儿多”或者无理取闹，而是和“秩序敏感”有关。
每个人都有秩序感，秩序敏感只是加强版
和我们想象的“长大才有秩序感”不同，发展心理学家蒙台梭利提出的敏感期理论认为，儿童不仅会产生自己认同的一套秩序感，还会格外固执地维护它，这种现象通常在1岁前出现，持续到2岁，被叫做“秩序敏感期”。
不管长大后是什么样，大家都会在童年经历一段秩序敏感期。
这个时期的儿童，对某项秩序的要求往往在成年人看来不能理解，比如，大人给ta讲故事时必须坐在椅子上、雨伞必须放在特定房间的桌子上等等，一旦ta们内心认定的秩序被打破，就可能哭闹不止。
对成年人来说，我们已经比童年时期更能保持灵活，但个性化的秩序系统，同样是存在的，毕竟，秩序感其实有很多种：
秩序感的分类
1.物理环境秩序——物理环境的整齐程度，比如房间里的家具有条理地放在应该在的位置；
2.时间秩序——既是事件发生的特定时间顺序，也包含守时的概念。比如说，一年四季的顺序是固定的春夏秋冬，有些人对迟到非常敏感，哪怕只是5分钟；
3.社会秩序——现有的社会规范，可以是法律规定，也可以是道德秩序，比如等车要排队、公共场合禁止抽烟等；
4.视觉秩序——纯粹的视觉体验，比如键盘和鼠标垫一定要和桌子边沿平行，书要按照大小、厚薄、颜色码好，还要对齐。
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而因为大家的成长经历、生活环境、价值观各不相同，形成的秩序系统也会不同。形成自己的秩序体系后，不同的人会也对它有不同程度的坚持，秩序敏感的人，会更加看重这套“个人规则”。
这种差异很有可能带来人际间的冲突：一方的秩序被打破却又不知道该如何解释，最后就变成了情绪崩溃，而另一方看来，这件事根本不在自己的秩序系统中，因此会觉得“ta怎么连这个都受不了，不就是一点小事吗？”
维护秩序，让人觉得安全
尽管秩序敏感可能给人带来烦恼，但人天然就有追求秩序感的倾向，因为它带来的好处也是很明显的。
1.获得安全感、缓解压力
秩序被破坏的时候，人会产生一种不安全感，觉得明明已经安排好的一切，突然间脱离了自己的控制。这种反差感已经够让人崩溃，更可怕的是，我们还不知道接下来会发生什么——不仅眼下失去了控制，未来也变成得完全无法预测。
2.降低认知成本
人的心理资源是有限的，它帮助我们认清现状，判断情况，从而更准确地作出决定，因此，我们必须把它用在更加重要的事情上。
3.秩序感帮助人理清思路
人在整洁的环境中更容易理清思路，用一种有逻辑的方式思考。
被秩序敏感影响生活？不妨试试这样调整
一位保护自己要求的秩序的朋友和我倾诉过：“我知道秩序敏感给了我很多安全感，可是朋友们说我太固执的时候，我不知道该怎么回应。因为有些我在意的事好像确实没那么重要，有时候甚至连我自己都受不了自己小题大做、杞人忧天的样子。”
如果你也有这样的困扰，一边在失去秩序的时候觉得痛苦，一边又因为过度关注秩序，影响了自己的人际关系和生活，也许可以试试下面的方法：
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1.梳理自己的秩序系统：在自己的秩序里，有哪些是大多数人可以理解的，哪些不能？找到它们，同时列出自己最不能被打破的秩序，提前和身边的人沟通，告诉ta们“这是我自己的规则，希望我们共同遵守，我也会遵守你的规则”；
2.多给别人一点信心：很多时候，秩序敏感的人固执己见，是觉得有些事只有自己才能做好，其实，把事情交给别人做，哪怕不是按自己的方法来，也可以完成得很好；
3.偶尔故意打破秩序：重要的日子里，打破秩序可能会带来灾难，但在无关紧要的日子，不遵守秩序也没关系，你会发现，想象中的失败、混乱不会出现，即使有些秩序之外的事情发生，把它们当做有趣的小插曲，这一天过得也挺好。
世界不是严格控制变量的实验，正因为它在有序和无序之间保持着动态平衡，才会充满可能性。与其觉得自己是实验的操控者，不如把自己当成实验的一部分，一边参与，一边观察。毕竟，没有任何一个人能永远掌握全局。
如果你已经因为秩序敏感和别人产生过矛盾，或者身边有秩序敏感的人，不妨把这篇文章转发给ta，借此机会来一次真诚的沟通吧！
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强者思维：允许一切发生
你有没有过这样的时刻：
想要约朋友出去玩，还没发出消息，就先预想到了被拒绝的难过；想要和老师提某个想法，话还没说出口，就在幻想愿望落空时的伤心；想要参与某项有挑战性的任务，步子还没迈开，就陷入恐惧的漩涡。
思虑多的人，总是会在一件事情开始前就洞察到事物发展的方方面面。高度敏锐的感知力和想象力确实能够为我们预测一些风险，但感知力泛滥的反面，是在事情还未开始，就凭空预设了许多的苦难。
正如《与塞涅卡共进早餐》中所说：
“我们缺乏信心井不是困难造成的，而是这些困难来自缺乏信心。”
很多时候，我们并不是被具体的挫折打倒，而是被内在灵魂创造出的困难吓退，变得畏首畏尾，难以迈向前方。而真正的强者，都有一个共性思维：不给自己预设痛苦，允许一切自由发生。
你活的痛苦，是被想象围困
荣格说：“你的潜意识操控着你的人生，而你称其为“命运”。”
意识层面的想法，我们尚能察觉，潜意识的影响却是隐秘又强大。
心理学上有一个概念叫自证预言，即人会不自觉地按内心的期望去做事，而指向的结果就是把当初内心的想象变为现实。
比如，我们不喜欢一个人，在接触时就会下意识把对方的行为解读为不好的，从而来印证我们最初对对方的感受和判断。
在学习上，总认为自己做不好，不断地向自己传递负面想法，结果可能就是把学习搞砸。
在人际中，总感觉自己不受欢迎，持续地给自己灌输孤独隔离的念头，最后很可能真的被人群排斥在外。
在家庭里，总以为家人无法给予理解和安慰，不停地逃避面对问题，最后很可能就是与家人矛盾不断、争吵不休。
活得痛苦，其实是因为在潜意识里给自己植入了太多的负面想法，生活的本来面貌被模糊在了恐惧之中，人生被想象所围困。
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心理学者武志红讲过这样一个案例。
女病人的前两段婚姻都遇到了家暴的丈夫，因此对家暴有着深深的恐惧。即便现在的追求者十分的温柔，她还是担心他会家暴。但对方确实对她很好，性格也很温和柔顺，女病人就尝试着和他在一起。
后来，两个人不可避免还是会有争吵，而前几次都还能和平解决；但因为受潜意识恐惧的操控，吵架时她依然不断用言语刺激，追问对方是不是要动手。最后，这个很温和的对象也真的对她动了手。
武志红在后续的分析里说到，她被家暴并非是每次都恰好遇到了会家暴的人。而是因为童年的深度创伤，总会在与伴侣的相处中先预设对方有暴力倾向，然后在现实生活里不自觉地暗示牵引，导致最后的悲剧。
其实，我们所经历的一切，都来源于潜意识的创造。
快乐或悲伤，都是经由我们思维的反复构想，而受邀进入我们的生活。总是想象灾祸，人生自然很难顺利，总是设想痛苦，生命自然难以绽放欢乐。停止预设痛苦，宇宙才不会给你输送源源不断的负能量。
停止过度想象，聚焦此时此刻
大卫·菲德勒说：“我们在想象中比在现实中更容易遭受痛苦。”对未来的过度想象和预测，使我们远离了当下，生活如同飘动的浮云无所附依。
微博上一个网友的分享正贴合了这种状态。
网友在公司里接到领导派的任务时，总是会陷入焦虑中，不自觉地想象自己被批评。即便任务完成得很不错，马上又会开始紧张在会上的汇报是否会搞砸。他难以聚焦当下，总为还未到来的事物感到忧虑，就像一根绷紧的弦。
过度的想象，无论是塑造了美好还是预设了痛苦，现实生活里所要面对的一切都不会消失。我们只不过是会被虚假的乌托邦，和看似吓人的地狱哄骗一阵后，再次丢回现实。
黑塞在《荒原狼》里所写：不管是高度的智慧还是最简单的天真幼雅，谁能尽情享受瞬间的快乐。每个人都会对过去多有回想，对未来充满幻想。但唯有停下那些过度的想象，我们才能真正的走进生活、活在当下。
所以，要学会掌控自己的注意力，把精力和思绪都聚焦在此时此刻，做好自己能把握的事情。无论如何，生命里永恒存在的，就是当下的一瞬。允许一切发生，行动破除恐惧
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我们所预设的一切痛苦，本质上是对失败结果的恐惧，于是不断拖延，不敢行动。
真正的强者心态不是一定取得成功，而是允许一切发生。允许失败也允许痛苦，先迈向前去，才能不断尝试、不断突破。如此，恐惧才会被打破，人生才有新篇。
如果你也想拥有允许一切发生的勇气，那就要培养强大的内核。以下3个小方法，不妨一试：
（1）保持平和，重塑内心的安宁
强大内核的本质，是不因外物变化动摇对自我的认知，保持心态平和，可以最大程度为我们守护内心的安宁。
若感情上被辜负，不必消极贬低自我，让内在灵魂悲伤凋零，而是平静接受一个不如意的结局；若工作任务没有圆满完成，暂且不要悲观批评自己，不如先冷静下来，仔细分析问题所在，应该如何吸取教训，逐步改进。
（2）转变心态，一切发生皆有利于我
事件本身不会伤害人，对事件的解读才会，而心态，是解读事件的关键因素。
把挫折看成灾难，恐惧和痛苦油然而生，但倘若把起伏的每个句点看作人生的考验与历练，内心才会生发出勇敢和好奇。
要带着“一切发生皆有利于我”的信念生活与前行，千万不要被突然出现的转折打乱阵脚，不要为一时的停滞感到焦虑和迷茫。
（3）积极行动，用勇敢破除恐惧
内核不坚定的人，最容易犹疑不定，不肯前行，留在原地纠结打转，又滋养出新的畏惧与胆怯。积极行动，跨出那一步才能打破身上束缚的绳索，破除了恐惧，才能获得真正的自由。
每个人都有想象力，我们都会对未来有或好或坏的构想和预设，也正是它们冥冥之中为我们指引方向。好的想象会给你带来激励和安慰，坏的预设则带来无尽的痛苦和恐惧。
管理好自己的构想，才能给精神世界一片清明，还现实世界一分晴朗。
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