增城区开发区一小周一羽毛球班

用户30607936
创建于2024-06-24
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羽毛球不是最好的一项运动,但却是影响力最大的运动,羽毛球的好处有很多,比如出汗排毒,强身健体,提高自身的免疫力,打羽毛球分泌的多巴胺使得每个人打球的人十分愉悦,打完球后整个人都特别舒适。本学期主要让孩子们从羽毛球基础学起,操之过急反而适得其反,所以得从基础开始一步一步打牢基础。一节完整的羽毛球课,有各个部位的热身,到后面的学习,再到训练,牢记整个动作,不让小朋友因为动作错误而受伤。

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这是每节课的首要任务,就是热身,把身体的机能激活一下,不会在后面的训练中容易受伤或者没热开关节导致不舒服。

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这是羽毛球最基础的架拍,这个是必须学会的基础动作,后面的就是完整挥拍动作

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这个是进阶的技巧,场上的转体架拍引拍挥拍,然后是网前的挑球步伐,和正手位的并步后场击球

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小朋友们本学期的学习到此就结束了,本学期大家的表现都很棒!进步也比较明显,希望大家下学期再接再厉!

总结✨:通过这学期的努力,同学们对羽毛球已经有了新的认知和学习,大部分同学已经掌握的课上所学的动作和要点,在场上也能接到较多的球,进步较为明显,但有些同学还需要多多努力,保持良好的态度来对待每一节课。希望同学们回去多加练习,经常去打打球,提高自身的免疫力,去迎接下学期的新课堂!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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