亲爱的家长朋友：
您好！
2024年暑假即将开始。首先，感谢您一学年来对学校工作的理解、支持与配合，感谢您为孩子的健康成长所付出的辛勤劳动！暑假是孩子学习的延续和拓展，是孩子健康成长的重要环节。为了使您的孩子度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期，我们诚挚地希望您切实承担起孩子的监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。现将暑假注意事项温馨提示如下：
放假及开学时间安排
根据教育部门文件精神，2024年暑假放假安排通知如下：
暑假于2024年7月2日始，8月31日止。
2024年秋季学期学生于9月1日报到，9月2日正式上课。
合理安排学习，过充实假期
请家长陪孩子一起科学合理规划假期生活，帮孩子度过一个有意义的假期。
培养阅读兴趣
阅读习惯的养成，对学习有很大的帮助。家长可以和孩子一起选择喜爱的图书，坚持每天半小时的亲子共读，引导孩子理解故事，积极创造一个充满书香的家庭环境。
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坚持体育锻炼
避开每天最热时间，家长可以陪伴孩子锻炼身体，每天安排不少于1小时的户外运动，可以让孩子练习体育技能，如：拍球、跳绳、骑自行车等，适时的体育锻炼可增强体质，提高免疫力。
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养成良好作息习惯
1.放假期间，教育孩子应该保持规律的生活作息，早睡早起，合理安排时间。
2.要求孩子积极参加家务劳动，和孩子一起制定科学、合理的学习计划，做到劳逸结合。
3.注意用眼健康，控制看电视、玩游戏的时间，引导孩子多看有益身心健康的课外读物或影视节目。
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筑牢假期安全防线
预防溺水
家长的有效看护，就是对孩子最好的保护，任何时候都不能麻痹大意，请家长务必教育孩子做到“七不”，家长做到“四知道”。
“七不”：
◆不私自下水游泳
◆不擅自与他人结伴游泳
◆不在无家长或教师带领的情况下游泳
◆不到无安全设施、无救援人员的水域游泳
◆不到不熟悉的水域游泳
◆不在上下学的途中下溪、河游泳
◆不擅自下水施救
“四知道”：
◆知去向——知道孩子去哪里
◆知同伴——知道孩子和谁去
◆知内容——知道孩子去干啥
◆知归时——知道孩子何时回
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交通安全
◆遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏；
◆不得在马路上或公共场所游戏、追逐打闹；
◆乘坐家庭乘用车或大客车时系好安全带，不坐副驾驶座；
◆未满12周岁不得在公路上骑自行车，未满16周岁不得在公路上骑电动自行车；
◆机动车行驶中，不得干扰驾驶员，不得将身体任何部分伸出车外。
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饮食安全
◆暑假期间提醒孩子不能暴饮暴食，防止急性肠胃炎的发生。避免生、冷、硬的食品，注重绿色健康饮食习惯。
◆购买正规食品。购买食物时请选择正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。
◆注意饮食卫生安全。督促孩子勤洗手，定时进餐，防止病从口入。
◆教育孩子不能随意采摘树上的水果，以免误食施药水果造成中毒。
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消防安全
◆以身作则，自觉遵守消防法律法规，告诉孩子不要玩火，要在家长监护下使用电器设备。
◆不可将火种随意仍在废纸篓或可燃杂物上。
◆不私自乱动家里的煤气灶、家用电器、接线板等电源设备。
◆教会孩子谨记消防电话119，并在必要条件下拨通电话求救。
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网络安全
1. 与孩子约定每天使用电子设备的时间，让孩子养成良好的上网习惯，严防孩子网络沉迷。
2. 告诉孩子不随意浏览或下载不良网站或软件，不点击来源不明的链接或附件，谨防诈骗。
3. 不在网上透露个人或家庭信息，慎交网友，不与陌生网友见面。
4. 不在网上发表或转发有害、虚假、侮辱、诽谤等不良言论，不在网上欺凌、辱骂、威胁他人，不在网上造谣、传谣、信谣。
5. 注意劳逸结合，合理安排假期学习和生活，多参加有益身心的户外活动和体育锻炼，增强体质和免疫力。
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防电信诈骗
◆不收听收看品位低下的音频视频。
◆不发布或转载违法、庸俗、格调低下的内容。
◆不浏览不良网页，不阅读不良小说，不玩带有凶杀等内容的游戏。
◆不轻信来历不明电话和手机短信。
◆不透露自己和家人身份信息、银行卡等情况。
◆不向陌生人汇款、转账。
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预防性侵害
教育孩子外出游玩要时刻注意安全，尽量结伴而行，不要单独行动，时刻和家里保持联络；不去未成年人不宜进入的网吧、酒吧、KTV等娱乐场所；教育孩子不与陌生人单独接触，遇到可疑情况及时告知家长或老师；了解孩子的交友情况，加强性教育，提高孩子防范性侵害意识和能力。
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防雷防汛
防雷电
◆不到危险区域玩耍逗留，在雷雨等恶劣天气情况下尽量留在家中。
◆注意关好门窗，避免使用太阳能热水器。
◆雷雨来临前，请爸爸妈妈们拔掉电源插头，别让电视机、电脑等引雷入室，损坏电器之外还可能发生雷击等危险。
◆在空旷地方遭受雷击时，不要进入孤立的棚屋、岗亭等低矮的建筑物。不要快速行走和奔跑，可选择地形低的位置，抱膝蹲下，尽量不打雨伞。
防汛
◆暴雨来临前，关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。
◆遇到暴雨、强风、打雷等极端天气尽量不出门，避免到山边、水边等危险区域游玩。高度警惕城乡积涝、山体滑坡等灾害。
◆暴雨天气，通过桥涵、隧道、积水路段不要冒险涉水，若发现积水路面有旋涡，一定要绕行。
◆如住所可能出现严重水淹，应撤离居所，到安全地方暂避。
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防中暑
◆提醒孩子多喝白开水，若出汗多，可喝点淡盐水；
◆不让孩子长时间曝晒或在高温环境下活动；
◆不让孩子长时间吹空调，室内外温差不要大于10度；
◆外出受热回家，不要立即吹空调、吹风扇、洗冷水澡；
◆适量吃一些消毒清热的食物，如绿豆汤、西瓜等。
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心理关怀
◆家庭成员之间多沟通、交流，多理解宽容他人、多互相激励、多微笑。
◆记录属于家人的开心时刻和经验，引导孩子学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。
◆遇到问题帮助孩子学习解决，学会向成人咨询求助，鼓励孩子遇到挫折不气馁，培养良好的意志品质。
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各位家长，暑假生活时间较长，孩子的假期生活离不开您的指导、教育和督促。请您多关注孩子的学习和生活，正确引导孩子制订合理的作息时间，完成好学校的各项假期要求。相信在您的正确教育和关心、引导下，孩子一定会度过一个充实、快乐而有意义的暑假。
最后，祝您全家幸福、平安！
茶陵县下东中学
2024年6月28日
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