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为有效提升我校学生身体素质，促进学生健康成长，坚持“假期不间断体育锻炼”原则，合理制定学生体育锻炼计划，指导学生假期居家期间的体育锻炼。
结合我校学生现状，特制定《许昌市瑞昌路小学暑假体育特色作业清单》，供学生、家长参考。
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学会、做好大课间啦啦操《我和我的祖国》（男蓝女红）。
02:10
足球版块
球性球感练习动作难易程度
简单：1、2、3、5、7、13、14、
中等：4、6、8、15、16、18、20
较难：9、10、11、12、17、19、21
可依照自己实际情况循序渐进练习
02:24
01:25
附：小学生体质达标测试标准
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注意事项：
①安全第一。所有的运动都要在安全的环境中进行，避免受伤。
②适量运动。根据孩子的体力进行适量运动，避免过度疲劳。
③合理饮食。保证营养均衡，为运动提供足够的能量。
要求：
①按要求有计划、有目的的进行运动打卡。
②将自己运动的照片或者视频发送在班级群。
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图文提供：体育组