家园共育——幼儿暑期一日作息时间表

    鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习）或者完成一副漂亮的图画或手工作品吧~

      ▶▷ 流程：

       1、阅读、书写时间

        2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水

        亲子行为建议：

       1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品

        2、全家洗手七步法洗手

        3、家长陪伴，不玩手机，不看电视

     美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~

      ▶▷ 流程：

       1、亲子水果时间

        2、如厕洗手及饮水

        亲子行为建议：

        1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果

        2、讲解食用水果的好处

        3、全家洗手七步法洗手

      积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！

      亲子行为建议：

       1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响

        2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。

        3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子

        4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示

       玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！

     到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！

      亲子行为建议：

       1、亲子一起准备美味

       2、幼儿做一些力所能及范围内的家务练习

      午餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~ 

     ▶▷ 流程：

      1、全家七步法洗手

       2、幼儿整理餐桌，发放碗筷

       3、成人报餐名

       4、就餐时，不玩手机、不看电视

       5、餐后漱口

       亲子行为建议：

      1、合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯

        2、介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食

        3、帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机

       中午不睡，下午崩溃。宝贝们美美的睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！    

       亲子行为建议：

       1、幼儿自己如厕、脱衣

        2、起床后测量体温

        3、起床后成人将卧室开窗通风半小时

        4、幼儿自己起床穿衣、如厕  

     午睡起来精神好，一起来做做运动吧！

     ▶▷ 流程：

      1、亲子运动时间

      2、如厕洗手及饮水

      亲子行为建议：

      安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。

        到了宝贝们最爱的环节~家长们忙碌在厨房时，就让小家伙安安静静在坐在电视机前看一会动画片吧~ 

      亲子行为建议：

      1、亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式，让幼儿自我控制观看时间

      2、观看动画片时注意屋内光线，避免过亮或过暗

       晚餐时间咯，让孩子一起参与晚餐制作，帮忙洗菜、递东西，让孩子有参与感。

      亲子行为建议：

     1、引导宝宝自主洗手，也可以鼓励幼儿参与备餐

      2、鼓励宝宝自主进餐（不建议用餐时看电视，也请暂时收起手机）

       3、餐后漱口、擦洗脸和手

       4、参与力所能及的准备工作（准备餐盘、擦桌子等）

       晚餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~     

      亲子行为建议：

        1、合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯

        2、介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食

        3、帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机

       晚餐结束后，请让孩子参与部分力所能及的清理工作，一起收拾美味残局哦！  

      亲子行为建议：

       1、禁止剧烈运动

       2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）

       3、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时

      亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等…… 

        亲子行为建议：

        1、给孩子一些时间，让宝宝自己进行涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、少评判诱导

        2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长不妨多留心

       3、让孩子对家里的事物进行辨认，可以是蔬菜类或水果类等，增长孩子的生活常识

       尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

       晚间回顾、睡前准备、进入睡眠。

       亲子行为建议：

       1、睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子；解开纽扣或拉链，进行睡前清洗环节。

       2、选择自己想听的故事或摇篮曲。

      3、启发式的提问幼儿，亲子一起图文记录

     4、与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方

      5、睡前家中安全检查（家中水电气的安全，将门上锁）