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十月怀胎一朝分娩，为人母是最幸福的时刻，但孕产期带来"副作用"成为新妈妈们的焦虑：孕期一路上升的体重、逐渐膨胀的A4腰，更让人心塞的是，生孩子前小腹平平，生孩子后大腹便便，而且容易出现腰背痛，甚至连起床都变得很困难。你有所不知，产后肚子大并非都是脂肪，很有可能是你的腹直肌分离在捣乱！
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什么是腹直肌分离？
正常人腹部一般有6块或者8块腹肌，中间有一条白色的腹白线将两侧对称的腹直肌连接在一起，在孕期和分娩过程中，激素会让肌肉组织变得松弛，逐渐增大的子宫将腹肌拉长，中间的腹白线被拉伸变薄，使两侧对称的腹直肌从腹白线的位置分开，大多数女性孕期及产后腹部肌肉都会出现一个间隙。这个间隙通常会在产后8周内逐渐闭合。然而还有一部分女性孕期腹部肌肉可能会被过度拉伸，使得这个两侧腹直肌间的间隙持续存在，这种状况称作“腹直肌分离”。
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腹直肌分离的危害
1、腹部膨隆、松垮 、产后肥胖（身材变形、皮肤肌肉松弛、大肚腩）。
2、长期腹直肌分离可使脊柱和骨盆的稳定性下降，改变人体整体姿。
3、脊柱稳定性下降，增加腰背疼痛的风险。
4、增加盆底功能障碍性疾病的患病风险，如盆腔脏器下垂、尿失禁等。
5、诱发腰椎间盘突出。
6.严重可引起腹腔脏器移位：如疝气、 小肠从腹壁突出等。
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腹直肌分离好发人群
1.高龄孕产妇。
2.巨大儿、羊水过多和多胎妊娠的孕产妇。
3.缺乏锻炼、体重增长过快的孕产妇。
4.多次妊娠的孕产妇。
腹直肌分离超声检查优点
腹直肌超声检查简单方便，检查前也无需特殊准备。患者只需要平躺在检查床上，双腿屈膝，保持放松就可以了。医生会用高频探头沿着腹白线横向扫查，测量腹直肌间距，在腹部的不同位置进行多点多次（脐上、脐部、脐下）超声测量，来进行诊断。
目前超声检查是诊断腹直肌分离的金标准。超声扫查只需短短几分钟，即可完成腹直肌扫查，不仅能有效评估腹直肌分离的程度，还能检测出腹直肌修复的激活程度；同时经济方便、无辐射，重复性高，在国外，目前超声检查已广泛用于腹直肌分离评估。
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腹直肌分离超声检查最佳时间
建议每一位宝妈在产后42天进行腹直肌超声检查，以评估腹直肌分离程度后进行干预，越早进行干预，效果越好，避免产生一系列的后遗症。
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合水县人民医院超声科新开展腹直肌分离超声检查，为孕妈妈的产后康复保驾护航！
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