2024年7月29日，2024年肇庆市高要区中小学教师心理健康教育中级（B证）培训第三天的课程在肇庆市实验中学开展。第三日的课程由董文珊老师主讲，课题为《心理咨询基本原理与技术》。
董文珊老师是心理学博士，华南师范大学特聘副研究员，是华南师范大学《学生心理辅导的基本原理与技术》、《学习心理辅导》和《学生常见心理问题的识别与矫治》等课程主讲教师。
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董文珊老师的课程分为三个部分：
一、心理咨询理论简介
二、个体心理辅导基本程序
三、认知行为疗法&案例
董文珊老师充分运用视频、案例和理论对心理咨询的基本原理和技术进行了详细的介绍，在座学员受益匪浅。
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心理咨询理论简介
一、心理健康、心理异常、和心理咨询的定义
董老师为我们介绍了最基本的心理健康、心理异常、和心理咨询的定义，并提到了如何判断儿童心理是否健康、心理治疗和心理咨询地异同点8以及心理咨询的流程。
心理健康指的是心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态；心理异常心理健康状况处于非正常状态，偏离大多数人的水平；心理咨询不同于心理治疗，咨询更强调教育和发展的原则。
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二、心理咨询流派
1.心理学动力学理论：从冲突的角度看待人性。
其中包括弗洛伊德创建的经典精神分析理论；阿德勒创建的个体心理学；容格创建的分析心理学；还有后续发展起来的人际学派，包括自我、自体、客体、依恋学说。其中董老师详细解释了弗洛伊德的精神分析学说，包括精神层次理论等理论知识。
2.人本主义理论：从学习理论看待人性。
包括经典行为主义，强调外在环境与人的互动。比如巴甫洛夫的条件反射，斯金纳的操作条件反射。后续发展的认知行为主义，强调对外界环境的认知。其中，董老重点运用了“巴浦洛夫的狗”这一著名案例进行阐述和解释，并指出在这样的理论支持下，我们能够怎么做，提出具体的做法，如深呼吸放松法等。
3.行为主义理论：以人为中心的咨客中心疗法。
存在人本主义强调人的高度存在意识、主观价值观，比如自我创造、自我意识、自我价值、自我实现、自我责任。
4.认知行为理论：董老师借助两个例子，幽默地介绍了著名的ABC理论，使学员们深刻地理解了这个理论。
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三、生物-心理-社会的多维度模式分析心理异常
心理异常主要可能由三个因素影响：心理因素生物学因素和社会文化因素。
四、心理咨询的目的和任务
我们进行心理咨询的目的和任务主要是提高来访者的个体素质、激发个体的潜能、纠正个体认知以及改变个体行为。
在座的学员们都专心致志地记录着每一个要点，力求深入理解和消化所学知识。
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个体心理辅导基本程序
①理资料(信息收集)
②找症状(信息整理和归纳)
③下诊断(诊断标准;例如，一般/严重的心理问题)
④究原因(问题分析)
⑤选测验(诊断、效果都可以借用测验)
⑥定目标(治疗计划+治疗实施)
⑦评效果(来访者自评、咨询者评价、测验等)
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认知行为疗法及案例
最后，董老师通过一个大学生失恋的案例，按照五个阶段解析了如何进行认知行为治疗。
①介绍评估和治疗过程(初次接触、简单介绍会谈框架等)
②评估过程(访谈、问卷、行为评估等多种工具;诊断+初步解释)
③个案概念化和制定治疗计划
④实施治疗
⑤结束治疗
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随着第三日的培训活动结束，我们不仅收获了宝贵的知识与技能，更在相互交流与分享中，共同编织了成长的足迹。今天董文珊老师关于心理咨的基本原理与技术的深入剖析以及老师提出的探讨与反思，都是我们向更专业的教师迈进的重要步伐。
感谢董文珊老师的倾囊相授，在今天的学习中，我们学会了倾听内心的声音，也掌握了引导他人心灵之舟航向光明的技巧。心理咨询不仅仅是一门技术，更是一场关于人性、情感与理解的深刻旅程。未来的日子里，愿我们都能将所学应用于教学实践，用爱与智慧点亮更多孩子的心灵灯塔。
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图文：李雅婷
编辑：罗蔓琳
审核：杨凌松