在幼儿园的每一天，都是一场关于美食的奇妙旅行！🌈 我们用心准备每一餐，让宝贝们的舌尖跳跃着惊喜与幸福。
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本周食物亮点
本周进入24节气中的白露。 白露，是二十四节气中的第15个节气，于公历9月7-9日交节。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。
白露节气适合吃的食物主要：
1.梨：白露之后，自然界中的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，容易出现秋燥的症状，比如口干舌燥、大便干结、咳嗽有痰、皮肤干裂等，因此白露节气适合吃梨，可以很好的滋阴润肺、缓解秋燥。
2.莲藕：秋季是莲藕上市的季节，因此白露节气可以适当吃些莲藕。莲藕脆爽多汁，还含有植物蛋白质、维生素、钙质、铁质等营养成分，可以起到很好的清热润燥、解渴除烦的功效，可以清炒，也可以烧汤。
3.百合：白露节气可以适当吃些百合。白露的时候由于气候干燥，人们容易上火、失眠，而百合具有很好的宁心安神、清心除烦的功效，因此适当吃些百合可以帮助缓解上火、失眠等不适症状。
4.花菜：白露节气可以适当吃些花菜。白露过后，早晚温差加大，人体一时间难以适应，容易出现疲乏困顿、免疫力低下的情况。花菜里面含有丰富的维生素B族，可以有效缓解疲劳、提高免疫，使人体更好的适应气温的变化。
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我们将结合白露节气将适宜的食物添加进一周食谱，我们挑选新鲜食材、科学调配，精心定制每周营养食谱。
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星期一
早餐：牛肉米皮、山花纯牛奶
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早点：红心柚子
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午餐：荞麦米饭、酱爆鸭、五彩豆腐、素南瓜汤
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午点：山花纯牛奶、达利园小面包
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星期二
早餐：银耳莲子粥、山花纯牛奶
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早点：冬枣、蓝莓
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午餐：绿豆米饭、西兰花炒肉、西红柿炒鸡蛋、山药炖鸡汤
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星期三
早餐：白菜鸡蛋米粉、山花纯牛奶
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早点：哈密瓜
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午餐：小米米饭、羊肉烧萝卜、豆芽炒粉丝、丝瓜瘦肉汤
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午点：山花纯牛奶、戚风蛋糕
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星期四
早餐：香菇肉末面、山花纯牛奶
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早点：青枣、红提子葡萄
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午餐：芝士蛋炒饭、菠菜猪肝汤
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午点：山花纯牛奶、干桂圆、煮玉米
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星期五
早餐：糯米饭、山花纯牛奶
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早点：皇冠梨
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午餐：黑米米饭、多彩肉丝、百合蒸南瓜、小白菜木耳鸡蛋汤
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午点：山花纯牛奶、卤鸡蛋
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星期六
早餐：香干肉末米皮、山花纯牛奶
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早点：西瓜、火龙果
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午餐：紫薯米饭、莲藕炒肉、芙蓉蒸蛋、白萝卜炖牛肉
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午点：山花纯牛奶、蛋黄派
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推出新品：百合蒸南瓜
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推荐理由：
这道百合蒸南瓜不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。南瓜含有多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、钙、镁等，能够提高人体免疫力，保持健康。百合具有润肺止咳、安神养心的功效，特别适合秋季食用。枸杞则是传统的中药材，具有滋补肝肾、明目养血的功效。搭配蜂蜜，不仅增加了甜度，还具有润肠通便的作用。
百合蒸南瓜是一道美味健康的甜品，它不仅口感鲜美，而且具有润肺止咳、清热解毒的功效。下面是百合蒸南瓜的做法：
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每一口都是爱的味道，每一餐都是成长的见证。在幼儿园的餐桌上，宝贝们不仅能品尝到美味，更能感受到家的温馨与健康的力量！💪
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编辑：郑娜
初审：曾月丽
终审：陈艾