金秋十月，丹桂飘香，我们即将迎来中华人民共和国成立七十五周年的喜庆日子。在这个举国欢庆的时刻，学校也将迎来为期7天的国庆长假。在此，我们向全体师生及家长致以节日的问候和美好的祝愿！
一、放假通知
亲爱的家长：
根据2024年国庆节放假安排的通知，结合我校实际情况，现将我校2024年国庆节放假安排及相关注意事项通知如下，请各位家长仔细阅读，并积极配合学校做好孩子的假期监护工作。
（一）放假时间
10月1日——7日（共7天）
（二）返校时间
10月8日（星期二）
(三）本周日（调休）和下周一正常上课
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二、假期安全提示
（一）交通安全
1、假期外出时，请家长教育孩子遵守交通规则，过马路走人行横道线，红灯停、绿灯行。
2、乘坐公共交通工具时，应排队上下车，不把头、手、胳膊伸出窗外。
3、私家车出行时，请确保孩子坐在后排，并系好安全带。
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（二）防溺水安全
1、避免单独行动：无论是大人还是小孩，都不应该独自去河边、湖边、水库等水域玩耍或游泳。应至少有一到两人在旁进行看护，以便在发生紧急情况时能够及时提供帮助。
2、注意天气变化：在雷雨天气或风浪较大时，切勿靠近水域，以免发生危险。同时，也要注意水温的变化，避免在过冷或过热的水中游泳。
3、穿戴救生装备：对于不擅长游泳的人来说，下水时应穿戴救生衣、救生圈等救生装备，以增加安全保障。
4、遵守警示标志：在游泳池、海滩等公共场所，要严格遵守警示标志和规定，不要进入禁止游泳的区域。
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（三）居家安全
1、放假期间，请家长注意家中电器、火源等安全，避免火灾发生。
2、药品、热水瓶等危险物品应放置在孩子不易接触到的地方。
3、提醒孩子合理使用电子产品，注意保护视力，避免沉迷网络游戏。
3、谨慎添加陌生人为好友，不随意扫描不明二维码，不点击未知链接。
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三、健康建议
（一）饮食安全
1、选择信誉良好的餐厅：在选择餐厅时，应优先考虑那些卫生条件好、信誉度高的正规餐饮场所。
2、避免路边摊和无证经营：尽量避免在路边摊或无证经营的小餐馆用餐，因为这些地方的食品安全难以保证。
3、勤洗手：在进食前，务必用肥皂和流动水彻底清洗双手，以减少病菌的传播。
4、餐具消毒：尽量使用经过消毒处理的餐具，避免使用未经消毒的公共餐具。
5、食物保存：注意食物的保存方式和时间，避免食物变质。对于易腐食品，如熟肉制品、乳制品等，应特别注意保存温度和时间。
6、均衡营养：在节日期间，应保持饮食的均衡性，多吃蔬菜、水果和粗粮，适量摄入肉类和蛋类。
7、避免暴饮暴食：节日聚餐时容易暴饮暴食，这会增加肠胃负担，导致消化不良等问题。应控制食量，细嚼慢咽。
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（二）预防疾病
秋季是呼吸道疾病、感冒发烧、腹泻、肠胃炎等疾病的高发季，请家长注意开窗通风换气，减少细菌滋生。如发现孩子有疑似传染病症状，应立即就医。
1、感冒和流感:注意保暖，避免受凉。多喝水，保持室内空气流通。加强锻炼，提高免疫力。
2、肠胃疾病:注意饮食卫生，避免食用不干净的食物；少吃油腻、辛辣食物。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3、口腔疾病:每天早晚刷牙，饭后漱口。定期去牙医诊所检查牙齿，及时治疗口腔问题。
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假期是增进亲子关系的好时机，请家长多关注孩子的情绪变化，与孩子沟通交流，及时了解孩子的需求。
指导孩子合理、科学地安排作息时间，督促孩子保质保量完成假期作业、认真阅读课外读物。
督促孩子每天进行适量的运动，如跑步、跳绳、打球等，增强体质。
感谢各位家长一直以来对我校工作的支持和配合！最后，让我们共同祝愿祖国母亲生日快乐，繁荣昌盛！也祝愿大家国庆假期愉快，身体健康，万事如意，阖家幸福！
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编辑：秦红
审核：魏娜
审定：李敬