【育儿】国庆假期收尾，宝贝归园指南

       国庆小长假即将结束，对于小朋友们来说，从轻松愉快的假期模式切换回幼儿园的生活节奏，可能会有些许不适应。别担心，家长们可以尝试以下方法，帮助孩子们顺利回归幼儿园。

       在国庆小长假的最后几天，逐渐调整幼儿的作息时间，使孩子与幼儿园的作息时间相接近。例如，每天7：00左右起床、9:00入睡，让孩子的身体适应正常的作息规律。

      白天午睡时间与幼儿园同步为12:20-2:30，不强求孩子睡着，以免晚上难以入睡。晚上建立固定的亲子陪伴入睡模式，如洗澡、讲故事、听轻柔的音乐等，帮助孩子放松身心，更好地入睡。

       持续鼓励孩子在家里自己穿衣、刷牙、洗脸、吃饭等，这不仅能够培养孩子的自理能力，还能增强他们的自信心和独立性。当孩子成功地自己完成这些日常任务时，给予孩子们及时的表扬和鼓励。

       可以用具体的语言赞美他们，比如 “你自己穿好衣服了，真厉害！”“你把牙齿刷得很干净，太棒了！” 这样的肯定会让孩子感到无比自豪，也会更加积极地去尝试更多的自理行为。

       家长与孩子一起回忆幼儿园的快乐时光，可以看一些孩子在幼儿园拍摄的照片或视频，谈论他们的好朋友、喜欢的老师和有趣的活动。并和孩子一起做一做、唱一唱，表现出家长对幼儿园生活的喜欢。

       孩子和家人朋友分享在幼儿园学到的本领和知识的过程中会增强孩子对幼儿园的认同感和自豪感。从而向往幼儿园生活。

       提前准备好孩子上幼儿园所需的物品。

如： 小年龄段（2-4岁）：换洗的衣物、被褥、孩子的依恋小物品等。

       大年龄段（4-6岁）：小书包、自制生活计划、孩子们入园需要穿戴的物品等。

       可以让孩子们一起参与准备，增加他们对入园的期待。家长们也可以为孩子准备一些小惊喜，如新的贴纸、小零食等，作为他们顺利回归幼儿园的小奖励。

       家长与孩子坦诚地交流，告诉他们小长假即将结束，要回到幼儿园和老师、小伙伴们一起玩耍、生活了。引导孩子明白上幼儿园是一件很正常的事情。

       家长们要细心倾听孩子的感受和担忧，给予他们足够的理解和安慰。如果孩子对入园有抵触情绪，可以和孩子一起讨论解决办法，如带上自己喜欢的玩具等。

       家长们要保持积极的心态，避免在孩子面前表现出对小长假的眷恋和对即将工作的焦虑。用愉快的语气与孩子谈论幼儿园生活，为孩子树立良好的榜样。

       家长可以和孩子一起制定入园后的小目标，如学会一首新儿歌、交一个新朋友等，激发孩子愿意上幼儿园的积极性和主动性。