霜降来临……
暮秋已至天气凉，草木摇落露为霜。我们即将迎来霜降节气。
每年10月23日前后为霜降，这是二十四节气中分第十八个节气，也是秋天的最后一个节气，至此，秋时已暮，也称做杪（miǎo，树梢）秋。“白昼秋云散漫远，霜月萧萧霜飞寒”，秋天即将画上句号，冬日渐近。 进入霜降节气天气渐冷，开始有霜。“霜叶红于二月花”，此时正是万山红遍、层林尽染、落叶铺金、菊花盛放的深秋时节，孩子们看红叶、赏菊花……
随着秋冬季的到来，气温开始下降，季节交替，昼夜温差大，加上气候比较干燥幼儿很容易生病，需注意以下事项：
1.穿衣
幼儿增减衣服要适当，幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力。早上入园时，温度较低，要注意防寒保暖，中午温度会有所回升，建议里面穿打底衫，外面穿外套以方便增减衣服。
2.饮食
秋天干燥，一定要多喝水，饮食清淡，不要让孩子吃香甜油炸食物，要多吃一些营养丰富容易消化吸收的食物，注意饮食卫生。
3.卫生
秋冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，家里要定时开窗通风，空气对流。一定要勤洗手。
4.运动
多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力预防各种疾病。每天鼓励孩子早起早入园，准时来园吃早点，参加幼儿园的户外体育锻炼。
5.预防蚊虫叮咬
“秋老虎”时期不光有闷热的天气，还有秋后恼人的蚊虫，叮咬后的奇痒无比让人难以忍受，一定要做好防蚊防虫工作。
安工大幼儿园
第八周营养食谱
10.21-10.25
周 一
早点：伊利学生牛奶
华夫饼
课间水果
午餐：千层肉卷
虾皮蒸冬瓜
小米大米饭
菠菜鸭蛋汤
午点：三鲜面疙瘩汤
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周 二
早点：南瓜小米粥
课间水果
午餐：牛肉烧土豆
爆炒包菜
玉米渣大米饭
养生菌菇汤
午点：芝麻红糖馅粑粑
红枣红薯汤
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周 三
早点：伊利学生牛奶
葱香螺丝卷
课间水果
午餐：红烧大虾
肉烧白菜豆腐果煲
黑米饭
萝卜棒骨汤
午点：水果甜羹
双色糕
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霜降推荐：萝卜棒骨汤
萝卜排骨汤含的营养物质比较丰富，其中含有磷、钙、镁、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等，这些都是人体所必需的营养物质。萝卜排骨汤是能够补肾养血、滋阴润燥，能够增强人体的免疫力，还能起到一定的促消化和保卫肠胃的作用。
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周 四
早点：瓠子鸡蛋面
课间水果
午餐：鸭子烧豆角
胡萝卜炒黄瓜
白米饭
鲫鱼海鲜菇汤
午点：伊利学生牛奶
蒸饺
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霜降推荐：鸭肉
秋季，正是鸭子最为肥美之时，其肉质鲜嫩，口感细腻。鸭肉能滋五脏之阴，清虚劳之热更符合秋季养阴之需。作为水禽之肉，鸭肉性寒味甘，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。秋季孩子易因燥热而出现口干舌燥、大便干燥、上火等症状，适量食用鸭肉，可起到滋阴润燥、清热降火的作用，尤其适合阴虚体质、容易上火的瘦小娃秋补所用。
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周 五
早点：伊利学生牛奶
奶香小馒头
课间水果
午餐：扬州炒饭
西红柿炒鸡蛋
老母鸡山药汤
午点：牛肉面
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撰稿：朱同华
编辑：金康丽
审核：宫玲玲、戴德红