删除
删除
为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好“预防近视、保护视力”的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平。10月25日下午，丰县人民路小学文博校区组织一年级全体学生开展了以“爱眼护眼“睛”彩绽放”为主题的眼保健操比赛。
删除
赛前，学校统一下发了眼保健操的比赛方案及评分细则，对眼保健操的做法提出了明确的要求。班主任们也利用好每天的眼保健操时间，弯着腰、手把手，指导孩子们找准穴位、做好动作、把握力度。孩子们坚持日常训练，眼保健操技能水平日益提高。
删除
校领导以及眼保健操比赛评分组成人员，赛前开了简短会议，要坚持公正、客观、公平的原则。
删除
评委们走进各班教室，按照《眼保健操检查评分标准》对一年级从仪表、精神面貌、预备动作、全程闭眼、六节眼操规范动作进行检查评比。
删除
删除
预备节
赛场上同学们服装整洁，个个精神饱满，端端正正地坐在座位上，等待着音乐响起。
闭眼、放松身体、放松肩部和面部肌肉——随着熟悉的眼保健操音乐声，同学们轻闭双眼，身体放松。
删除
眼保健操分为多个节次，包括按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴轮刮眼眶等。每个节次都针对眼部不同的穴位进行按摩，旨在缓解眼部疲劳，促进血液循环，保护视力健康。
删除
第一节：按揉攒竹穴
在眼保健操的过程中，同学们都非常认真的对准穴位，跟着节奏，认真按揉，每一位孩子都全心享受着做眼保健操带来的放松和快乐。瞧，孩子们动作标准规范，那认真仔细的模样，获得了评委们点头称赞。
删除
删除
第二节：按压精明穴
各班以最佳的精神面貌迎接此次比赛，整齐划一、干净利索，还特别关注了穴位的准确性。这离不开班主任老师前期认真精确的指导，更离不开同学们一遍遍的练习。
删除
删除
第三节：按揉四白穴
删除
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
删除
第五节：按揉风池穴
评委老师深入到每个班级，走到每一位孩子的身边，对小选手们的预备姿势、做操穴位、手法节拍、精神面貌等项目进行打分。
删除
删除
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
删除
结束
眺望远方——通过这样的活动能进一步规范学生的眼保健操，掌握正确的眼睛保健操姿势，达到真正保护视力，预防近视的效果。
删除
删除
删除
视频展风采
本次比赛，为学校营造出良好的近视防控氛围，让学生们进一步增强了爱眼护眼的意识，掌握了保护眼睛的方法，规范了眼保健操动作，达到了保护视力、预防近视的效果。少年强则国强，期望孩子们一起“目”浴阳光、茁壮成长！
删除
删除
删除
END
照片 | 张宇晨 董芳
编辑 | 张宇晨
排版 审核| 董芳
复审| 李莉
