本期《启明星》共两篇文章：
第一篇 哈佛大学：限制一生的9个弱者习惯
第二篇 你爱的这个世界，也爱着你
删除
哈佛大学：限制一生的9个弱者习惯
哈佛大学做了一个跟踪研究，发现9个影响人一生成就的要素。而这些要素，很多的时候是由个体性格以及从小的反应习惯决定的。这些要素对成就的影响，超过了学业。因此，它们也被称作“弱者习惯”。同时，它们大多也影响着当下的学习。
因素1：犹豫不决，影响性：13%
你有没有“选择困难”？会不会瞻前顾后，遇事退缩？问你对什么感兴趣，左看右看，没个主意。现在一个人“有主见”，是非常稀有的品质，但可能是要被打压的。
茨威格在《人类群星闪耀》中说：当改变命运的时刻降临，犹豫就会败北。
应对：“咬住底线、拉大空间”，在底线之上，设立自我安排、自我选择的成长空间。
因素2：拖延症，影响性：9%
有同学说，我不知道“拖延症”会不会影响未来的发展，但我知道现在就影响做作业了！磨磨蹭蹭、拖拖拉拉。拖延，少部分是能力不足，大部分是对任务的“厌恶感”而导致的。
应对：解决“厌恶感”，就要让类似于“完成作业”这件事情看上去是个“香饽饽”。一般比较好使的方法，是鼓励、表扬、以及给予一小段自己安排的时间，如阅读喜欢的书作为积极的反馈。
因素3：三分钟热度，影响性：8%
美国作家约翰逊说：伟大的工作，并不是用力量，而是用恒心去做成的。
“三分钟热度”有两种情况，一是兴趣不深刻，学了一个东西一会儿就索然无味了，这问题不大；二是能力不自信，接触一项学习，开始都是容易，入门后就开始难，畏难情绪大的人容易放弃。因此，主要要解决的是“畏难”。
应对：出现畏难情绪，要放慢节奏、设置合理的目标。慢慢从学习活动中，建立自信和胜任感，要有“越做越顺”的感觉才行。另外就是磨砺精神，最好的方式是运动。在运动中接受挫折，再体会立即爬起来，反复训练之后成功的感受。
因素4：害怕被拒绝，影响性：7%
心理学上，把害怕被别人拒绝的人称为：“拒绝敏感者”。
“怕被老师批评”大概是学生不愿意问老师问题的最主要原因；“怕被领导拒绝”，大概是一个人在职业生活中争取机会的最大障碍。“畏首畏尾”、“面皮薄”，我们的教育正在批量生产这样的孩子。
应对：一请求别人帮忙有技巧；二即使别人拒绝了自己，也不代表自己不好，或者别人想伤害你。如果这件事很重要，就要想别的办法争取。
删除
因素5：自我设限，影响性：6%
一年级的教室里，所有的孩子都眼光明亮，积极举手回答问题，不管对错，下次还来。到初中、高中，就有很多孩子开始出现“自我设限”的情况。“这个太难”、“这个我肯定做不出来”的想法开始固化。
应对：设定的目标不要太高，要能体验到成就感。另外，具体学科出现挑战的时候，不要让问题越积越多。相对事后补课，不如提前学，这样进课堂后，会更加自信。
因素6：逃避现实，影响性：5%
逃避现实可以省去大量痛苦，但同时也是内在懦弱的表现。不过，现在高强度的学习，并不是每一个学生都能找到自己的节奏。
应对：要磨砺自己的精神，接受该来的终究还是要来。
因素7：总找借口，影响性：22%
上面说了很多“面皮薄”的学生，采用的是“逃避”的方法，来规避负面的感受。而更多一些的学生，则会用“假装”的方式，来减轻失败感，这就是“找借口”，这也是一种逃避。
一开始找借口，是怕“惩罚”或“批评”，后来就是骗自己，骗着骗着，就真的以为都是别人、外部的问题。
这里的根源是缺乏反思性，原因是反思带来痛苦的感受，因为要承认自己不够好。
因素8：恐惧心理，影响性：19%
罗素说：所有形式的恐惧都会导致疲劳。学会避免恐惧将使人极大地减轻日常生活中的疲劳感。担心考试，害怕老师批评，怕自己表现不好......各种害怕，生活真的很累。
应对：在同一个尺度评判的体系下，我们无法降低难度，但是我们可以改善感受。把各种经历都当做一种体验，而不是结果。
因素9：拒绝学习，影响性：11%
美国未来学家阿文·托夫勒说：在21世纪，真正的文盲并不是没有读写能力的人，而是不懂得习得、抛弃、再习得工作技能的人。这一代人必然是终身的学习者。他们一毕业，知识就已经老化过时。
应对：要有持续的学习劲头，树立终生学习的理念。
删除
你爱的这个世界，也爱着你
2010年，随着终章《死亡圣器》正式上映，《哈利·波特》这一陪伴整整一代人青春的系列电影，终于走到尾声。
全球书迷影迷尖叫着告别这一场世纪大梦，华纳更是毫无意外地从中大赚一票，相关的媒体报道就像猫头鹰送往德思礼家的霍格沃兹入学通知书一样铺天盖地。
在这一切的媒体报道中，人们可以找到不舍、找到票房、找到八卦、找到赞美或谩骂。但当时的人们却很难找到这样一个事实：
在这一部电影中，有一位26岁的“哈利·波特”被命运的伏地魔击中——哈利·波特扮演者丹尼尔的替身演员，大卫·霍尔姆斯，在当年的拍摄现场出了事故，终生瘫痪，却无人知晓。
2023年年末，一部名叫《大难不死的男孩》的纪录片上线，至此，人们得以窥见这位“哈利·波特”的人生与命运。
也是在这部纪录片里，人们才得以知道，在没有魔法的麻瓜世界里，每个人，都在努力创造战胜命运的奇迹。
在欢呼喝彩到来的一年前，2009年1月，《死亡圣器》的排练现场，下一个场景是伏地魔与巫师们的殊死对决，哈利·波特被炸向天空。确实，有一定难度，但工作人员为此买了保险，也检查了道具。
即将上场的是大卫·霍尔姆斯，他参与了前一天的排练，有些疲劳。有工作人员提出可以换人参与调试。但大卫拒绝了，他说，这是自己的工作——代替主角丹尼尔·雷德克里夫完成一些有风险的镜头效果。
风险，生命不能承受之万一。对于个体生命来说，万分之一的风险，可能就是全部余生。但当一切尚未真正降临时，人们却很难对风险有具体的想象和恐惧。但这一次，当伏地魔念动咒语，一声爆破之后，拴着大卫的威亚配重失衡，直接将他撞向了墙壁。
在记录片场花絮的视频中，屏幕刹那陷入漆黑。但包括丹尼尔在内的现场所有人都清醒着目睹了这一瞬：大卫的脖子当场折断，胸部以下失去知觉，被立即送往医院，诊断为终生瘫痪。
这一刻，对于哈利·波特，不论是署名的丹尼尔、匿名的大卫，还是现场负责特技的工作人员，都是魔法幻灭的时刻。所有人都心知肚明，剩下的都是现实，比如手术、复健、赔偿、问责、一日三餐、漫漫余生。
删除
事故发生后，大卫在两周之内接受了五次手术，其中包括长达11个小时的手术排除脊椎上的囊肿。术后PTSD使他经常在睡梦中幻听到自己的脊椎咔咔作响。
手术的效果不尽人意，最开始头、脸、脖子、手臂和手都还有知觉和控制力，但几年后，随着并发症的蔓延，手臂也丧失了知觉，生活空间萎缩到一具棺材的范畴，医生预计他最终将失去说话和吞咽的能力。
相比之下，事情的另一面似乎显得过于平静。事故过去14年，没有指责、没有丑闻、没有诉讼。
“你其实可以追究到底的。”最疼爱大卫的母亲说。“我的人生已经搞砸了，为什么还要毁掉别人的生活呢？”大卫始终拒绝将这一事故诉诸法律。
因此，直到《哈利·波特》系列电影完结之后的很多年里，人们看到的始终只有电影工业的巅峰巨制：炫目的魔法和璀璨的梦想。
电影是造梦的工业，也是造星的工业。大卫出事后，《死亡圣器》如期上映，最让丹尼尔受不了的是：主角光芒万丈，替身却终生瘫痪。这个为哈利·波特付出巨大——甚至是最大代价的男孩，这个因哈利·波特走过人生高峰低谷，尝尽世间百味的男孩，他的故事不应无人知晓。
大卫来自英国埃塞克斯，父亲是教会执事，母亲是残疾儿童护理人员。大卫从小身形矮小，为此没少遭受校园霸凌，比如被塞进储藏柜之类的。直到他在单双杠和海绵垫上发现了自己的体操天赋——13岁之前，体操俱乐部是大卫的童年避难所。
一年后，14岁的大卫被电影特技界的传奇人物格雷格·鲍威尔发掘，开始作为特技替身参演电影。从此命运的齿轮开始转动，一直到很多年以后，大卫坐在轮椅上接受采访回忆当年，仍然对这位领路人表达了尊敬和感激。
三年后的2000年，《哈利·波特》系列电影开拍，17岁的大卫恰好占了身形矮小的优势，成为丹尼尔的替身演员和动作教练。
在《哈利·波特》电影的前七集中，人们看到的绝大多数动作戏，比如飞行、跳跃、爆炸、坠落、潜水和打斗等，都是由大卫代替丹尼尔出镜完成的。
大卫是全世界第一位魁地奇运动员，也是扫帚飞行里程最长的人。他享受闪转腾挪的星火之舞，也回味在被水流冲击时感受到的窒息和恐惧。
当时11岁的主角丹尼尔，患有动作协调综合症，抡起球棒就东倒西歪，甚至自己系鞋带都感到困难。对丹尼尔来说，这个可以站立着翻跟头，走到哪儿都像开派对的大哥哥，简直太酷！
删除
从这一刻开始，此后长达数年的时间里，两个男孩一起拍戏、一起玩耍，亲密无间地参与了彼此的成长。两人身上甚至有一枚相同的星星纹身，象征友谊。于是，我们看到两个各自不完美的男孩，像两块拼图凑在一起，严丝合缝地组成了那个大银幕上完美的哈利·波特。
《哈利·波特》系列电影完结后，人们在各种场合看到一个似乎一夜之间褪去稚嫩，甚至有一些颓败的丹尼尔，并且认为这是因为他结束了在霍格沃兹的旅程，职业生涯也因此失去了重心。这或许是一部分原因，而大卫亦是心中隐痛。
但《哈利·波特》之后，不论是看似前途光明的丹尼尔，还是坐在轮椅上的大卫，都需要开启自己的新生活，重新问一问：如果我不是哈利·波特，我是谁？
在这场新的旅程中，最先出发的是大卫。
就像所有试图从绝望中找寻一线光明的人们一样，乐观是必要条件。大卫说自己是幸运的。他在还能够走路的时间里，留下了轰动全球的电影作品。他在瘫痪之后，获得了足够的赔偿，而且不乏许多真心相交的朋友。时至今日，穿着彩条毛衣坐在轮椅里的大卫已经40岁了。
14年间，他和两个四肢瘫痪的病友共同创立了播客，将瘫痪病人的困境向公众曝露，并为骨科医院筹措资金。此外，他还筹建了“霍尔姆斯特技学院”，希望更多由于身体缺陷遭遇霸凌的孩子们，能够在这里拥有一技之长。甚至，他也顺应了内心的渴望，没停止寻求刺激，在现代科技的加持和朋友的陪伴下，他的旅行足迹从南非到北欧，甚至还开上了赛车，那个曾经飞翔的少年，仍然活在体内。
相比之下，丹尼尔的新生活显然有些用力过猛，一度专接丑陋、颓丧、疯狂的极端角色，如一句台词都没有的死尸，就差把“我不是哈利·波特”写在脑门上了，却仍旧没能够揭开“哈利·波特”这一标签的封印。
但当他回头，看见了大卫，一如既往如灯塔般地给予指引。于是，丹尼尔决定松开拳头，与过去的岁月和解，与不可更改的事实和解，给大卫给世人更是给自己一个交代。
2023年，一部由丹尼尔出资筹拍并担任制片人的纪录片上映，记录了大卫和哈利·波特剧组工作人员十年间如家人般的友谊，以及事故发生至今，人们如何痛苦、如何迷失，又如何重新出发。
删除
丹尼尔给这部纪录片起了一个意味深长的名字——《大难不死的男孩》，它是《哈利·波特》小说原著开篇第一章的标题，也是哈利·波特另一个最为人所熟知的称呼。
影片中除了大卫和丹尼尔，还有鲍威尔的身影。事件发生时，这个抽雪茄的壮汉正站在他职业生涯的巅峰，是行业中呼风唤雨的人物，负责片场的特技统筹。
大卫出事后，鲍威尔是第一个触碰他的人。尽管当事人拒绝追责，但这件事仍然让鲍威尔自责得喘不过气来——就算这是一场意外，但他就在现场。在此之前，他的职业生涯是和《碟中谍》《谍影重重》《兄弟连》绑定的，但这场事故就像伏地魔在他额头上留下的一道伤疤，愧疚将永生跟随。
带着这道伤疤，继续工作是一件难事。
但就像邓布利多的教诲：“黑暗和困难就在面前，我们将不得不选择，做正确的事还是容易的事？”鲍威尔选择继续。
大卫事件之后，通过滑轮配重让演员飞起来的特技方式就在英国全行业禁止了，鲍威尔发明了一种新的、更复杂、更可控的飞行特技，并且在特技进行之前做两重、三重、四重安全防御措施，致力于推动提升片场特技的安全性，给予特技演员应有的保障。
所以你看，大卫、丹尼尔、鲍威尔，当年在片场被伏地魔击中的每一个大难不死的男孩们，都还在往前走，都在极力创造一种平凡而伟大的魔法，战胜命运、战胜自我。
而罗琳正在考虑在电视剧版的《哈利·波特》中新增一个坐在轮椅上的巫师角色。这一次，人们都会知道，他是从麻瓜世界走入格兰芬多的。
删除
通知
我校心理咨询室面对全校师生开放，欢迎有心理咨询需要的老师同学前来咨询。
咨询预约地点：厚德楼三楼安全科
咨询老师：苏宇燕（国家二级心理咨询师）
咨询地点：倾心苑
咨询时间：周一下午第三节，周二到周五下午第三四节课
滨州市第一中学安全科
2024年10月30日