少年不畏严冬至，飞扬活力正当时。
为提高学生的身体素质，增强免疫力，预防冬季常见疾病，激发学生对体育活动的兴趣，培养长期参与体育锻炼的习惯，靖宇县第七中学于2024年11月6日开展冬季长跑启动仪式。
本次冬季长跑启动仪式由七年三班邢鸿麟同学主持。
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一、活动目的
本次活动以铸牢中华民族共同体意识为主线，以二十大“广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国”重要思想为指导，用强健的身体和实际行动庆祝中华人民共和国成立75周年，促进学校体育运动的长足发展，提升学生身体素质，为学校工作更上一个新台阶打下坚实的基础。
二、活动时间
每天上午第二节课后，持续30分钟。
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三、活动内容
1、出席人员介绍
出席今天启动仪式的领导和老师们，他们是：靖宇县第七中学李波校长、杨德清副校长、李秋林副校长、高东副校长、丁志刚主席、徐慧颖副书记、荀安仁主任。
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2、升国旗，奏国歌
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3、李波校长致辞
李波校长讲话，着重强调了体育锻炼在学校教育中的核心地位，鼓励学生通过长跑强健体魄，磨炼意志，进而充分运用到学习生活中，不断提升自我。
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4、学生代表发言
七年六班张轩硕同学发出倡议。冬季长跑是有益于身体健康的体育活动，更能丰富我们的课余文化生活。队员们应坚持参加大课间活动，每天坚持长跑，增强心肺功能，提高身体素质
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4、长跑活动规则及注意事项讲解
体育组任浩源老师详细的向同学们讲解了长跑时应注意的事项，切勿推、挤、跟着节奏，步伐整齐，享受运动。学生们摩拳擦掌，系好鞋带，脱掉厚重的外套，做好热身准备。
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随着嘹亮的哨声响起，全体师生在学校操场上进行了首次冬季长跑。在寒冷的冬日里，同学们的热情高涨，他们穿着整齐的运动装备，迈着矫健的步伐，在跑道上挥洒汗水，展现出生命的活力和对体育运动的热爱。
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四、活动要求
- 学生需穿着适宜的运动服装和运动鞋，确保活动安全。
- 活动期间，学生应遵守活动规则，听从老师的指导和管理。
- 鼓励学生积极参与，但也要量力而行，避免过度疲劳。
五、活动意义
冬季长跑活动是开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平的有效手段，也是学校全面推进素质教育的重要举措。多年来，我校一直重视开齐开足体育课程并按计划举行体育多项活动，取得了显著的成效。相信通过本次冬季长跑活动，七中学子都将燃起运动的激情，在这个冬季提升自己的体质水平，磨炼自己的顽强意志，充分展现新时代青少年的精神风貌。奔跑吧！七中少年！
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撰稿：任浩源 王俪桥
审核：李洪波 赵刚
摄影：张佩庆