降温了，冬天的脚步加快了；寒冷了，关心的祝福升温了；想念了，勤快的手指拨动了；发送了，问候的声音传递了；棉棉的暖衣，温暖着我；短短的文字，感染着你，马相伯高级中学在此提醒您注意冬季交通安全、关注孩子考试季心里安全及预防冬季传染病。
‼️一.冬季交通安全
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1.冬季天气寒冷，有时还会有大雪、冰冻、大雾等恶劣天气，请各位家长提醒孩子上学提前出门，外出最好穿着颜色鲜艳的衣服和防滑性能好的鞋子。
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2.一慢二看三稳 雪天不可预测的因素有很多，因此孩子出门的时候，要慢慢行走，不要着急。要看清道路的人行横道线，尤其当道路被大雪覆盖的时候，人行横道也不安全，这时过马路一定要看清左右方向来往的车辆。总之随时注意周边车况及路况，随时应变。
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3.冰雪天气步行尽量不要穿硬底鞋和光滑底的鞋，要穿防滑的鞋子，也可在鞋子外面再套一双旧袜子，或者在鞋子上绑上几道布带或麻绳，这样大大提高了鞋子与雪地的摩擦力，不容易滑到。
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4.不在车辆周围或可能行经的小区道路、停车场等周边路段逗留玩耍，警惕汽车盲区，偶遇大货车时，请尽可能远离。
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5.过马路遵守信号灯，走斑马线或过街设施；没有人行横道时，可观察来往车辆的情况，确认安全后再通过，不得在车辆临近时加速横穿或中途倒退、折返。
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6.遵守电动车自行车骑行年龄要求规则：年满12周岁才能骑自行车，未满16周岁不得驾驶电动自行车。佩戴安全头盔。家长骑摩托车、电动车接送孩子时，要做到“戴头盔、靠右行、载一人、不闯灯”。电动车限载一名12周岁以下未成年人，驾驶员和乘坐人员一定要自觉戴好安全头盔，系好固定卡扣。杜绝危险驾驶。电动车应在非机动车道内行驶，严禁酒后、逆向行驶、闯红灯等交通违法行为。
‼️二.考试季心理安全
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学生篇
1.正确看待考试
考试只是人生的一个阶段性检验，绝非一锤定音的评判。我们的人生中会经历大大小小的考试，有些考试是为了帮助你检验这一阶段的学习成果，查漏补缺，而有些考试是为了帮你做出适合自己的选择。奋斗了便不会留有遗憾，考试不是终点，不是完结，而是代表着一个新的开始。
2.做好复习计划
统筹复习总体情况，按学科划分、归类，再根据自己的能力情况做计划。背诵、听写类的可以安排在课间和同学一起进行；朗读可以安排在早晨进行。如此，规划出一个比较科学的复习计划，那么各科目的复习也就迎刃而解了。如果实在不知道该先学什么时，从你最感兴趣的那门课开始学，行动起来才是最重要的！
3.积极面对
我们要告诉自己，考试的主要目的是了解我们是否掌握了平常所学的知识，因此没有必要过分担心。只要我们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出理想的水平。
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家长篇
1.减少攀比，不过度纠结
少说几句“别人家的孩子”，多关注“自己家的孩子”，用火眼金睛发现自家孩子的优势与兴趣，及时给予鼓励。
2.不过度关注考试结果
临近考试，家长们可能不知不觉在言语中透露出对考试成绩的关注，但过于强调考试结果，可能会增加考生的压力。考前，家长们更应该帮助孩子淡化对成绩的关注，减少对考试结果的恐惧，专心于当下的复习。
3.和孩子真诚沟通
家长可以和孩子进行一场真诚、坦白的沟通，让孩子明白相比于最后的成绩，家长更看重的是他在这个过程中付出的努力和取得的进步。
最后是无条件积极接纳，让孩子感受到父母的爱与支持，知道父母只是怀着一份希望自己能够得偿所愿的祝福，但无论结果如何，他都是被爱包围的。考前家长情绪稳，孩子才能情绪稳。家长是孩子情绪的稳定器，我们尽量做到顺其自然，以平常心对待，使孩子轻装上阵。
‼️三.预防冬季传染病
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降温啦，你的秋裤准备好了吗？把秋衣扎进裤子，把秋裤扎进袜子，是对冬天的基本尊重！保暖防寒的同时，不要忘了预防诺如病毒感染。
1.什么是诺如病毒
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诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒感染引起的急性胃肠炎全年均可发生，但一般10月到次年3月是高发季节，所以人们也常把它称为“冬季呕吐病”。因为具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，它经常容易在学校、托幼机构等人群相对密集的环境引起聚集性疫情。
2.如何预防诺如病毒感染
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1勤洗手。饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2喝开水。注意饮水卫生，不饮用生水。
3吃熟食。充分清洗水果蔬菜，烹饪时注意区分生熟用具，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
4多锻炼。保持规律作息、合理膳食、加强体育锻炼等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。