直面父母内心焦虑：躺平厌学背后的恐惧黑洞与穿越之道(第十一篇章)

在孩子出现躺平厌学的状况时，父母内心往往被巨大的焦虑所笼罩，这已然成为他们需要攻克的最艰难功课。

那种焦灼感如影随形，让父母仿佛热锅上的蚂蚁，内心慌乱难安，无论做什么都觉得不对，始终无法沉静平和下来，仿佛隐隐预感到有不好的事即将发生，却又无处可躲、无力逃避，深陷这种不安与惶恐之中。

一、焦虑之源：孩子行为引发的 “死亡等式” 连锁反应

焦虑其实是生物的本能反应，就如同森林中的梅花鹿，听到枪托声、子弹上膛声，虽敏锐察觉到危险将至，却不知危险来自何方，也不知该如何躲避，只能在原地僵持等待，这便是焦虑的真实写照。

而父母面对孩子躺平在家、玩手机、不去学校这些行为时，内心会不自觉地浮现出一系列等式。

在父母的认知里，孩子不学习就等同于无法取得好成绩，进而不能正常升学，无法进入好学校，学不到谋生手段，找不到工作，最终面临没饭吃的境地，而没饭吃似乎就意味着死亡。

正是这种将孩子当下行为与未来可怕结果紧密相连的 “等式思维”，让父母仿佛看到 “死亡” 步步逼近，自己却束手无策，从而产生了强烈的焦虑感，犹如待宰的羔羊，恐惧而又无助。

二、恐惧根源：

早期经历种下的 “生存执念” 被触发

父母内心如此巨大的恐惧背后，实则与早期的成长经历有着千丝万缕的联系，那些过往被灌输的观念就像一颗颗种子，深埋在心底，生根发芽，成为了影响一生的执念。

小时候，父母或许常听到 “不好好学习未来就没饭吃”“不多干活妈妈就不爱你” 之类的话语，久而久之，便形成了诸如 “只有勤奋工作才能生存”“只有承担巨大责任、勤奋自律、不断加码、成为优秀者才能被爱” 等观念。

当孩子的行为挑战了这些深植心中的等式，比如不再优秀、不爱学习、似乎失去生活能力时，父母内心深处那些关于不被爱、不被接纳、无法生存的深层恐惧便被一一勾连出来，这种痛苦极为强烈，仿佛打开了一个吞噬一切的黑洞，让父母不敢正视，常常选择逃避，用自我安慰或转移注意力的方式来躲开这份痛苦。

三、应对之道：与恐惧感受同在，穿越黑暗迎来力量之光

然而，逃避并不能真正让父母从这种感受层面站起来，面对孩子躺平厌学所引发的种种恐惧，正确的做法是勇敢地去直面它。

当看到孩子整天打游戏、无所事事，内心恐慌再度涌起时，父母要试着按住自己的胸口，坦诚地告诉自己：“我看到了，我非常害怕，我恐惧孩子和自己都活不下去了，我感到无能为力、无比挫败。”

此时，不要害怕眼泪夺眶而出，不要试图逃开这份痛苦的感受，因为孩子此刻也正深陷其中。

只有与这种感受紧紧相伴，沉浸其中，才能真正体会到孩子所经历的无力、恐惧、迷茫以及孤独，才能做到与孩子同在。

当与这些感受相处的时间足够长，就像在黑暗中摸索许久后，力量之光会从心底缓缓升起，帮助父母穿越这片恐惧的黑暗，带着自己和孩子一起迈向光明。

总之，躺平厌学的孩子确实给父母带来了极大挑战，因为这触及到了父母生命深层次的恐惧体验，但只要勇敢面对、积极穿越，父母就能带领孩子走出困境，迎来转机。

接下来的内容，将会介绍帮助孩子的四个阶段，为大家进一步指引方向。