形体展示

形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态、改善形体的控制力打下良好的基础。形体是一个人的外观形象，行为举止更是身体的语言。