为引导学生认识和调节情绪，正确表达情绪，促进校园人际和谐交往的氛围。12月11日上午，民族中专特别邀请青州市公安局特巡警大队中队长、国家二级心理咨询师、催眠师，山东省公安厅民警心理服务教官，青州市五老志愿者关爱宣讲团成员王乐升为学生开展以“情绪的管理与调节”为主题的心理健康专题讲座。
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王队长生动的讲解让同学们科学认识心理。在生活和学习中，不可避免的会产生消极情绪，只有正确认识消极情绪的价值，才能更好地处理它们，保护自己。
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不同情绪的产生是由人们对事情不同的认知产生的。王队长师通过“双歧图”让学生感知到对事情的看法和角度会影响到情绪的产生，对情绪ABC（情绪认知理论）产生更深刻透彻的理解，并学会将这一理论运用到实际的例子当中，对发生的各种事情产生正确的认知。
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王队长还为同学们介绍了运动、音乐疗法，STOP情绪控制疗法，扫描放松疗法，让学生练习如何正确地表达自己的情绪。
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通过这次讲座，同学们收获颇丰，从认识情绪、接纳消极情绪到学会正确地表达情绪，循序渐进地体会到掌控情绪的奥秘。希望同学们能够跳出情绪的陷阱，做自己情绪的主人。