家园携手护健康应对流感我有招
—幼儿传染病预防知识—
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冬季是传染病高发季节，气候变化无常，身边打喷嚏、咳嗽的人越来越多，甚至是“一人流感、全家感染”，特别是0-6岁的幼儿易感染，为了师生、家长们的健康，让我们一起了解有关预防流感的知识，掌握预防流感的方法，做到安全防范。
什么是流感
流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，能够引起爆发流行的主要是甲型、乙型，其中甲型流感主要为甲1（甲型H1N1）和甲3（甲型H3N2）两个亚型。常说的甲流是指甲型流感病毒。
症状：临床表现为发热、头痛、肌痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状，很难与其他病原引起的呼吸道感染症状鉴别诊断。
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流感高峰期
流感病毒变异速度快，传播快，儿童是易感且容易发生重症的高风险人群，基本上在10月份左右流感开始会有增加，11月份明显，12月份左右最厉害，次年2月份左右可能再出现一个高峰。
流感的传播
流感具有高度传染性，孩子们在教室、公众场合近距离接触，当他们吸入感染者咳嗽或打喷嚏的飞沫，或者当他们直接接触流感患者的粘液或唾液时，流感就会传播。手与手接触是另一种传播方式。当孩子们分享玩具、绘本等物品时，流感病毒也很容易在孩子之间传播。
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科学预防流感
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1.接种流感疫苗。
接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，接种流感疫苗可以帮助你的免疫系统产生抗体，以保护你免受流感病毒的侵害，可以显著降低接种者感染流感和发生严重并发症的风险。特别是对于易感人群来说，接种流感疫苗更为重要。每年9、10月份是最佳接种时间。
接种流感疫苗注意事项：
①家族和个人有惊厥史者、患慢性疾病者、有癫痫史者、过敏体质者慎用。
②免疫抑制剂的应用可降低或抑制疫苗接种后的免疫应答，注射免疫球蛋白者，应间隔1个月以上再接种本疫苗，以免影响免疫效果。
③注射后出现任何神经系统反应者禁止再次使用。
流感疫苗接种后有效保护期为一年。流感病毒变异较快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防效果。
2.保持健康生活习惯。
规律作息，充足睡眠，健康饮食，适量运动，户外运动时给幼儿佩戴隔汗巾，避免幼儿出汗受凉。根据天气情况合理增减衣物，避免受寒或大量出汗导致免疫力下降。
3.保持良好卫生习惯。
戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，保持良好的规律作息，以增强身体抵抗力；知道饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手；家人外出回来洗手，换衣之后再与孩子接触，减少病毒感染几率，避免近距离接触流感样症状患者。
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4.经常开窗通风，减少去人多密集地。
加强空气流通，减少聚集。流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播，闭塞的房间会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，家长可避免带孩子去人多密集的地方，如小区滑滑梯、小公园、超市等。如不可避免应采取防护措施。若幼儿已患病，发病期间需暂缓返园，避免传染他人。
5.营养膳食。
幼儿多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力，平时注意饮食要有规律，不暴饮暴食。
6.远离传染源。
家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给幼儿。教育幼儿在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让幼儿远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。
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得了流感怎么办
1.一旦确诊为流感，积极配合医生进行治疗，遵从医嘱使用抗病毒药物，居家休息，适当多饮水，饮食清淡易于消化，减少外出。发病期间暂缓返园，避免交叉感染。应隔离治疗，至体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后解除隔离，持复课证明入园。
2.高热时注意降温，千万不要捂。体温＞38.5℃的儿童根据医嘱，可口服退热药。对于热度不高、精神状态比较好的可以使用物理降温。
3.让孩子充分休息，避免劳累，注意保持室内空气新鲜。建议患病后让孩子在家休息，既有利于孩子早日康复，也可防止交叉感染。
4.密切关注病情变化，孩子一旦出现持续高热、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等其他异常情况，应及时就医。
流行性感冒是一种常见的疾病，但通过采取适当的预防措施，我们可以减少感染的风险。保持良好的个人卫生习惯、接种流感疫苗、避免与感染者密切接触以及及时采取措施应对症状，都是预防和控制流感传播的重要方式。为了幼儿健康快乐成长，家园需要共同携手，让我们一起努力吧!
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