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渠清如许、为有活水，润心赋能、助力成长。为引导学生关注自身心理健康，增强自我情绪管理能力，学会正确的表达和调适自己的情绪，树立健康向上的良好心态。2024 年 12月 17日，郏县三立学校特邀请郏县青少年活动中心、国家二级心理咨询师卢向华老师为我校五年级师生带来了一堂精彩且意义深远的心理健康教育专题讲座。
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本次讲座以“每种情绪，都是你的好朋友”为主题。一个愉悦的互动“小游戏”，活跃了现场的氛围，点燃了大家的热情，也拉开了此次心理讲座的序幕。卢老师分别从认识各种情绪、探索情绪深处的需求、启发积极的情绪等方面展开了讲述。
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在引导学生了解和识别自己的情绪时，卢老师以“喜、怒、哀、惧”四种情绪创设不同的情境，其间插入关于情绪管理的案例小故事。通过《踢猫效应》的故事，让学生明白情绪的失控容易导致行为的冲动；控制不了情绪，会造成不可挽回的后果；恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应。
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卢老师引导学生们要学会正确地看待情绪的产生，通过学习合理宣泄情绪法、自我激励法、心理换位法、转移注意力法，帮助学生们减少负面情绪的影响，让他们敢于面对生活和学习的挑战，善于控制、调节自己的情绪，做情绪的主人。
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整场讲座，卢老师和学生们热情互动，同学们也在精彩的讲解中明白了情绪管理对生活的重要性，拥有好的情绪才能让自己更有动力去努力学习与成长。
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生活中，我们始终会与喜怒哀乐同行。情绪稳定的人就像是雨后彩虹，纵使从风雨中走过，也能笑对生活。相信通过此次讲座，孩子们都能用一份乐观的心态冲破生命的粗粝，绽放自己的美丽！
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