教育是一场双向奔赴，
携手是一次温暖相伴。
家长不仅是家庭教育的主角，
也是学校教育活动的支持者、参与者与合作者。
删除
绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活。为了培养孩子们健全的人格和良好的心理品质，让孩子们认识情绪，接纳情绪，管理情绪，12月16日下午，一（4）班张亦晨妈妈为孩子们带来一堂心理健康课《我的情绪我做主》。
删除
认识情绪
课堂在轻松愉快、韵律十足的《心情歌》中拉开序幕，孩子们在音乐中了解了四种基本的情绪：喜乐哀惧。紧接着，在“表情脸谱猜猜看”游戏环节，教室里沸腾了。四名小演员先在盒子里抽签表演相应的情绪，台下的孩子们猜一猜是什么情绪，同时采访猜对和没猜对孩子的心情。孩子们积极参与，直观感受和表演出不同的情绪：高兴、生气、伤心、惊讶......
删除
删除
接下来，亦晨妈妈和孩子分享绘本故事《我的情绪小怪兽》。生动形象的讲述，孩子们被带入一个充满奇幻色彩的情绪世界。通过绘本孩子们认识到情绪多种多样，它是我们亲密的伙伴，使我们的内心世界丰富多彩、五味俱全。
删除
删除
表达情绪
随后， 通过多彩情绪画一画和多彩情绪写一写两个活动，孩子们画出自己情绪小怪兽的颜色，写下一两句代表最近心情的话。孩子们学会了如何正确表达情绪。
删除
删除
删除
删除
分享情绪
通过举例子、谈体会，孩子们认识了积极情绪和消极情绪。同时孩子们在“猇亭之战”的故事中感受到消极情绪带来的负面影响。
删除
删除
调节情绪
最后，亦晨妈妈针对孩子们的不良情绪，让孩子们一起想办法出主意。大家一起为调节情绪支招：第一招换角度思考问题；第二招学会向家人老师朋友倾诉；第三招自我调节深呼吸；第四招转移注意力；第五招运动唱歌宣泄；第六招日记法。多招齐用，把消极情绪扔进情绪垃圾桶。
删除
删除
在整齐划一的诵读：“生气时，要宣泄，烦恼时，讲出来，紧张时，深呼吸，伤心时，哭出来......”中，一节美妙的心理健康课落下帷幕。
删除
情绪管理是孩子们心理成长的重要能力，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生，做一个稳定、积极的人，生活中才会少一些波涛汹涌，多一些风平浪静。希望孩子们都能正确认识情绪，合理表达情绪，学会管理自己的情绪，做最棒的自己！
删除
走进校园，走进课堂，走进孩子，愿家校携手，继续共同努力，合力完成对孩子的教育和培养，我们坚信娄底一小的孩子们定会在阳光下健康、快乐、自信的成长。
美篇：娄底一小一年级2404班
