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为了落实“双减”政策，提升课后延时服务质量，推动学校排球体育运动文化，我校在2020年开展了排球社团活动。排球社团是一个快乐的组织，在平时的训练中充斥着大家的欢声笑语，在这里你学到的不仅仅是技术，更多的是团队的精神，顽强拼搏的精神，认识更多有趣的伙伴。
每周三下午第三第四节课，由洪德富老师来担任我们的技术指导，为大家提供时间和场地，让热爱排球的同学聚集起来，这就是我们的排球社团。
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排球社团课前集合检查人数，讲明课的要求，强调安全事项！
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排球社团签到表
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一、垫球篇
垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。有时也用来组织进攻 。基本功没有捷径，多练多想，进步就指日可待！
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三、传球篇
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
（2）手型
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
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四、比赛篇
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五、素质篇
身体素质训练不仅锻炼了我们的力量、速度、耐力和灵活性，还培养了团队协作能力和战术意识，有利于学习和掌握各项运动技术和技能，减少运动损伤。
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不足之处
本学期排球社团提升班同学们他们的身体力量和协调性可能尚未完全发展，难以掌握复杂的技巧和战术，垫球手型、传球手型把握不好，总是找不到击球点，身体协调性差，判断球的能力差，移动脚步欠佳。
改进
1、徒手垫球姿势
2、垫固定球
3、徒手传球姿势
4、传固定球姿势
5、自抛自垫
6、自抛自传
7、两人一组面对面一抛一垫
8、两人一组面对面一抛一传
9、六人比赛
排球社团大合影
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本次排球社团活动的圆满落幕，我们不仅收获了汗水与欢笑，更在团队协作中见证了彼此的成长与进步。每一次传球、每一次垫球，都凝聚着我们对排球的热爱与执着。感谢每一位社员的积极参与和无私奉献，是你们让这个秋季学期充满了激情与活力。让我们带着这份宝贵的经历，继续前行，在未来的日子里，共同书写排球社团更加辉煌的篇章！
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图片：洪德富
撰写：洪德富
初审：吴元功
复审：吴多敏
终审：云文龙