为提升教师的心理育人水平，促进教师身心健康发展，更好的助力教育教学工作，12月24日，东凤二中开展“教师心理健康及压力情绪管理”讲座，由李娜琴校长主讲。此次讲座分别在东中、小沥两个教学点开展，全体教师参加了培训。李娜琴校长主要从内省、心理健康问题现状及表现、合理情绪疗法等方面开展讲座。
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一、自省
李校长指出，内省是一种自我反思的过程，包括自我观察、自我分析、自我评价、自我调整和自我接纳。通过内省，教师可以更好地理解自己的内心世界，识别和分析自己的心理状态和行为模式，进而促进自我认识和个人成长。
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二、心理健康问题现状及表现
接着，讲座深入探讨了教师心理健康问题的现状及表现。李校长指出：教师身心健康对学生发展具有重要作用，因为教师的心理健康对学生心理的影响是多维度的，包括对学生的人格、认知、情绪、意志、态度、兴趣、行为习惯等诸多方面。因此关注老师身心健康是非常有必要的。
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三、合理情绪疗法
面对压力，如何管理情绪成为是本次讲座的重点。李校长介绍了合理情绪疗法（情绪ABC疗法），指导老师们如何通过科学方法有效地管理自己的情绪。此外，本次讲座还提供了多种面对压力时的调解方法，帮助大家调整心理状态。
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此次培训讲座，不仅提升了教师们对心理健康的认识，也为教师们提供了实用的心理健康管理工具。最后，李校长鼓励大家将所学应用到实际工作和生活中，以实现更健康、更有效的教学和生活状态。东凤二中将继续关注教师的心理健康，为教师提供必要的支持和资源，共同营造一个积极、健康的教育环境。
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老师们认真聆听讲座
撰稿：冯泳欣
图片：梁晓桐、马玉佳
一审：蔡伟建
二审：梁钜枝
三审：李娜琴