尊敬的家长：
您好！
为深入贯彻中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）以及教育部《关于加强中小学生“作业、睡眠、手机、课外读物、体质健康”五项管理》的文件精神，更好地形成学校、家庭、社会的教育合力。再次向家长朋友们推送“双减”及“五项管理”政策解读，让我们家校携手，共同为孩子营造健康成长的环境。
“双减”是什么
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“双减政策”——中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减政策”。
“双减”减什么？
减轻义务教育阶段学生作业负担
1.严格执行国家课程标准。严格执行课程标准和教学计划，上好每一堂课，改进并丰富评价方法，杜绝人为提高考查难度、考试排名等行为。
2.确保精准教学科学增效。努力做到“减负不减质，减负不减责”，精心研究学生和教材，不断改进教学方法，切实提高课堂教学效率。
3.科学合理布置课外作业。严格控制作业时间，小学1-2年级不布置家庭书面作业，3-6年级每天书面作业完成时间平均不超过1小时。提高作业设计质量，杜绝机械无效作业。不给家长布置作业，不要求家长批改作业。
4.切实提升课后服务水平。课后服务时间一方面教师指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导和答疑，为学有余力的学生拓展学习空间；另一方面，开展丰富多彩的文艺、体育、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动，最大努力满足学生的不同需求。
5.严格执行学校作息时间。按时下课，不拖堂，不随意占用学生休息时间。班主任加强学生课间休息活动的指导，鼓励孩子到操场上进行活动。
减轻学生校外培训负担
1.全面筑牢师德师风防线。学校禁止教师在校外培训机构兼职或违规受托代管学生，教师不得为课外辅导机构推荐学生，不提供学生各种信息。
2.理性正确看待校外培训作用。希望家长们尊重孩子的成长规律，根据孩子的兴趣、爱好等因素理性选择培训机构，切不可随意或过度为孩子安排校外培训，给孩子造成过重校外培训负担，鼓励孩子在校认真学习，掌握知识。
“双减”不减责任，“双减”不减质量，“双减”更不减孩子们的快乐成长。为了切实落实“双减”政策，提升育人质量，落实立德树人的根本任务，在“双减”背景下，渊明小学积极探索，以课程提质为核心，以教学提质为抓手，以课后服务为依托，以家庭教育提质为补充，旨在有效减轻学生的学业负担，提高学习兴趣，使学生德智体美劳全面发展。
“五项管理” 是什么
作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质健康管理，简称五项管理。
（一）作业管理——全面减轻学生作业负担
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学习期间，学校持续落实“双减”政策，为了保证孩子居家学习质量和睡眠时间，特向家长倡议如下:
1.结合学校学习建议，和孩子一起制定学习计划，培养学习自觉性。
2.培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。每天自主梳理当天知识完成作业的时间，建议孩子在老师规定的时间内提交作业，便于老师及时批改。
3.鼓励孩子自己检查作业，查出错误后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。对于作业中老师反馈的错误，要教育孩子及时改错，重新提交，养成“有错必改，改必及时”的好习惯。
4.创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
（二）睡眠管理——为孩子身心健康保驾护航
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睡眠时长占据了我们漫长一生的近三分之一，一般来说中小学生的睡眠时长为9-10个小时，这样才能保证孩子的身体健康。充足的睡眠有利孩子保护孩子的视力，保障孩子有充沛的学习精力，保持清醒的头脑。
家长应该重视起孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。特向家长倡议如下：
1.和孩子沟通设置好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。稳定的作息时间，有利于孩子入睡。
2.为孩子营造良好安静的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。屏蔽噪音，也可以放一些助睡眠的音乐。
3.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
（三）手机管理——丰富孩子课余生活内容
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电子产品，例如手机、电脑、平板等。它们本是同学们学习的工具，现实中却成了一些孩子沉迷的“游戏机”“聊天器”“手中宝”。不仅影响学习，还给身心健康带来了极大的危害。鉴于此，学校特向您提出如下建议：
1.加强监督管理。家长对孩子使用电子产品情况要承担起监督的职责，提前对电子设备进行网络环境净化，打开杀毒软件，屏蔽弹窗和广告，关闭或卸载不必要的软件，教育孩子绿色健康使用网络。网络技术较熟练的家长还可对电子设备的搜索、下载、软件使用等功能进行设置。
2.严格使用要求。如果需要线上学习，那么学习期间，配备的电子产品只能用于孩子线上学习和作业提交，严格管理非学习时间电子产品的使用。
3.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，多和孩子进行亲子活动一小时，如一起阅读、下棋、跳绳等，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
4.培养兴趣特长。家长可以培养学生的兴趣特长，如球类运动、乐器、书法等；学生居家期间让孩子锻炼身体、练习书法、乐器等，陶冶生活情操。
5.家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机、平板等电子产品，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
（四）读物管理——为孩子终身阅读奠定基础
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书籍是人类进步的阶梯，它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，每天老师都会安排阅读活动。为了将阅读落到实处，特向家长倡议如下：
1.以学校推荐书目为重点，多为孩子准备一些适合的书籍，并教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。
2.可以从孩子喜爱看的书入手，培养爱读书、勤读书的好习惯。每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，争创“书香家庭”，为孩子终生热爱读书打下良好基础。
3.鼓励孩子认真阅读，养成做读书笔记、大胆质疑的习惯，做一个热爱读书的孩子。给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从书本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
4.鼓励孩子积极参加各项读书活动，积极和老师、同学、家长分享读书感悟，争创“阅读达人”，为孩子终身阅读奠定基础。
（五）体质健康管理——为孩子强健体魄注入活力
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体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此要求家长学生在家期间要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作：
1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时,增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.提醒孩子，上体育课时认真听讲，按照老师的动作指导积极锻炼。叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.关注孩子身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告班主任老师。有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向老师和孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。
家长朋友们，落实“五项管理”，关系学生的成长，教育的发展，社会的进步。请各位家长认真学习，积极配合学校工作，让我们的每一个孩子在学习期间都能够养成良好的行为习惯，拥有阳光的心态、强健的体魄和丰富的生活体验。
