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在新年元旦来临前夕，2024年的最后一节心理课，唐官屯中学德育处组织全校各班级以《辞旧迎新，从“心”开始》为主题开展团体心理辅导活动，感恩往昔岁月的磨砺，点燃追逐梦想的激情。
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本次活动借鉴朋友圈的九宫格模式，各位班主任老师指导学生分别“发布”回忆过去、思考现在和畅想未来的朋友圈。以此来引导学生热爱生活、学会珍惜，帮助学生整合自我、激发潜能，并鼓励学生树立新目标、不断进取。
活动一：回顾过去的一年，感恩成长
1.积极肯定身边的人：对于那些与你朝夕相处的伙伴、家人，我们要有意识地寻找和发现他们身上的美好品质，并将自己的赞美表达出来。
2.认可“足够好”的结果：过去的一年里或许有些事情的结果并不完全如你的心愿，但只要已经尽了最大努力，那么就已经“足够好”了。
3.感恩记录：每天记录自己遇到的好事和事情发生的过程与原因，或者写一封感谢信给一个对你生命有积极影响的人，具体回顾美好的回忆，并描述自己的感想。
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通过这些方法，同学们可以更好地发现美好、理解感恩，提升自己幸福感、增强亲友之间的情感纽带。
活动二：拥抱自己的情绪，展望未来
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过去的一年中，同学们经历过许多事情，也体验过各种各样的情绪。在辞旧迎新的时刻，班主任们播放了一些舒缓的音乐，在轻松舒畅的环境中让学生静下心来，重新回忆与总结过往，不再服务于我们的情绪，与遗憾、失望、后悔等负性情绪告别，拥抱快乐、感激、希望等积极的情绪。
活动三：做些仪式感小事，辞旧迎新
在这个新旧交替的时刻，同学们尝试了一些充满仪式感的小行动——一份年终总结。班主任带领同学们在满怀期待的2025，进一步与“心灵”相约。在这里，同学们一起找到2024年的成长线索，分享自己的能量九宫格。同学们及时地进行反思、思考，这是一个人走向成熟的标志，也是走向自我突破，走向强大的开始，帮助我们成为更棒的自己！
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回首2024，乘风破浪，笃行不怠；
展望2025，百舸争流，奋楫者先；
新的一年，让我们继续和“成长”在一起，和“幸福”在一起，和“美好”在一起，和“感恩”在一起。站在岁末年初的门槛上，唐官屯中学全体师生必将并肩前行、不忘育人初心，走向更美好的2025！
撰稿：石敏
编辑：唐中德育处
2025年1月3日