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尊敬的家长朋友：
您好！根据银川市兴庆区教育局寒假放假通知，2025年1月11日正式放寒假。2025年2月16日（星期日）上午8：30到校报到，打扫卫生、发书； 2月17日（星期一）正式上课。
由于假期时间较长，孩子们外出活动较多，家长一定要消除麻痹思想和侥幸心理，做好监护工作，确保孩子们度过一个平安的假期。
防震安全
近日，宁夏地震频发，我们如何保护自己？
如果你在室内：
1.地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震时应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。
2.身体应蹲下，身体尽量蜷曲，降低重心，同时抓住桌腿等牢固的物体。
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假如你在户外：
1.就近选择开阔地：立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；
2.避开高大建筑物：要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑；不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方；
3.避开危险物、高耸物或悬挂物：要注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处；
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消防安全
冬季是火灾多发易发的季节。
气候因素
①冬季寒冷干燥,致使物品也特别干燥,含水量降低,遇火容易燃烧;
②冬季雨雪时,遇水能发生化学反应的物质遇雨水、受潮会发生爆炸、火灾事故;
人为因素
①冬季用火、用电、用气增多,又逢烤火取暖时期,起火因素多。
②春节将至，燃放烟花爆竹易引发火灾。
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逃生时，身上着火怎么办？
1.尽量把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭；
2.如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭；
3.如烧伤面积大时，就不能跳入水中以防感染；
切记用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。
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恰逢新年，在燃放烟花爆竹时要注意：
•尽量做到不放烟花爆竹，防止炸伤烧伤火灾等。如果特殊情况下要放，也要注意安全，家长要陪同学生们燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人。
•其次在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生最后在燃放时一定要按照说明使用，指导学生们使用，切不可对人、对物燃放等。
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防滑冰溺水
冬季湖面易结冰，但仍需小心谨慎。
1.冰面光滑、易碎，冰水寒冷，一旦不小心落入冰窟窿中，施救难度很大。
2.冰面的承重能力用肉眼是无法观察到的，在你伸出脚试试冰面结不结实时，实际上是在拿自己的生命开玩笑。
3.在北方初冬、早春季节，由于冰面还未冻实或冰面已经开始融化，人在冰面行走、奔跑或滑行时冰面很易断裂而发生危险。
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如果不小心掉入水中如何自救：
1.不要惊慌，一边大声呼救，一边攀住冰缘，避免身体沉入冰水之中。
2.万一掉入水里后不要急着呼吸。刚一掉进水里，身体会强烈反应让你紧张、想要大口呼吸，一定要克服这种反应。这种身体反应会在1-3分钟里渐渐消退，在失去意识前，你有15-45分钟的时间来脱险。
3.双手及双臂千万不要乱扑乱打，这样会使冰面断裂的面积加大。
4.细心观察四周破裂的冰面，找到冰面最厚且裂纹少的部位。
5.身体靠近冰面最厚部位的边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使下半身浮起，全身成一条直线。然后用手肘爬动，使全身逐渐脱离水面。
6.离开冰窟窿后，不要立即站立，以防冰面承受重量过大而再次断裂，卧在冰上滚动或爬至岸边再站立。
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交通安全
春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，教育孩子严格遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。横穿公路要走斑马线(人行横道)，不得随意横穿，不逆行。不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。严禁驾驶摩托车（含电动）、三轮车（含电动）、汽车等机动车辆，不乘座“三无”（无证、无牌、无运营资质）车辆、拼装车及超速、超员、酒驾车和不规范车辆，骑电动自行车戴头盔、不超速、不并行、不载人，禁止未满十六周岁学生骑电动车上路、未满十八周岁的学生骑摩托车上路，蓝牌电动车需取得驾驶证方可骑行。
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1.选择正规部门的交通工具，不坐“三无车”。
2.遵守交通规则，看红绿灯，走斑马线。
3.在没有交通民警指挥的路段，要避让机动车辆。
4.走路时留意路上情况，切忌玩手机，切忌东张西望。
人身安全
1.假期学生们居家休养时间较多，在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，注意辨别，不可轻易相信陌生人的话。
2.注意室内电器、煤气等的安全，平时出门要谨记断火断电。对于不熟悉或老化的电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。
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网络安全
在现今网络极为发达之时，网络诈骗新形式层出不穷：
1.刷单返利类诈骗
2.虚假网络投资理财类诈骗
3.虚假购物服务类诈骗
4.冒充电商物流客服类诈骗
5.虚假贷款类诈骗
6.冒充公检法及政府机关类诈骗
7.网络婚恋、交友类诈骗
8.AI诈骗
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防范电信、网络诈骗：
1.提高安全意识：保持警惕，不轻易相信来源不明的信息，如中奖、投资暴富等诈骗信息；谨慎对待网上交友，不随意透露个人敏感信息，如身份证号、银行卡号等。
2.安全使用设备与网络：设置强密码，定期更新；安装正版杀毒软件和防火墙，定期查杀病毒；不随意连接不明公共Wi-Fi，避免在不安全网络环境进行敏感操作。
3.规范上网行为：从官方渠道下载软件，避免下载破解版等来路不明的软件；对不明链接、邮件附件等保持谨慎，不随意点击打开。
流感及食品安全
冬季时节，室内外温差显著，加之春节临近，民众往往大量囤积食材。在此情形下，高度重视流感防控与食品安全保障工作显得尤为必要，二者对于维护公众健康、确保节日祥和具有关键意义，需采取切实有效的措施予以应对：
1.倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，在公共场所保持人际距离。注意防范流行疾病，做好健康监测。
2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
3.保证充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。
4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
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心理安全
初中生正处于身心快速发展的青春期，心理安全至关重要。
常见心理问题：
1.情绪问题：因生理变化和学业压力，易出现情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁等，可能长时间情绪低落或无故发脾气。
2.自我认知冲突：开始更深入地探索自我，会对自己的外貌、能力等产生不满，易产生自卑、自我怀疑等心理。
3.人际关系困扰：渴望与同伴建立良好关系，却可能因沟通不畅、矛盾处理不当等，出现被孤立、社交恐惧等问题。
4.逆反心理：有强烈的独立意识，对家长和老师的教导可能产生抵触情绪，易引发亲子、师生冲突。
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维护心理安全的方法：
1. 家长要多倾听孩子想法感受，理解其需求，不轻易批评指责；营造温馨和谐的家庭氛围，避免争吵冲突；关注孩子变化，发现问题及时沟通引导。
2. 鼓励学生学会自我调节，如通过运动、听音乐等方式缓解压力；培养兴趣爱好，让学生在其中找到乐趣和自信；引导学生正确看待挫折，培养坚韧的意志品质。
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图文编辑：白丽燕
初审初校：柳振宇
复审复校：赵扬
终审终校：马卫