祥蛇舞新春 寒假踏歌来
咸阳西北二棉学校中学部寒假
五育特色实践作业清单
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亲爱的同学们：
祥蛇舞新春，寒假踏歌来。在这辞日迎新的美好时刻，我们迎来了充满希望与憧憬的寒假。寒假不仅是休息放松的时光，更是我们成长与进步的契机。为深入贯彻“双减”政策，践行 “立德树人’理念，学校精心策划了以“德、智、体、美、劳”全面发展为核心的寒假德育实践作业，让我们在丰富多彩的活动中，领略中华传统文化魅力，增强综合素质，度过一个充实而有意义的假期。
各年级作业清单
七年级
（一） 红色基因传承。
参观革命旧址、爱国主义教育基地，聆听革命英烈光辉事迹，坚定理想信念，传承红色基因，汲取奋进力量。参观博物馆、科技馆，游览祖国风景名胜，拓宽视野、礼赞新时代。
作业：录制介绍参观地的视频
视频作品要求：主题突出、画面清晰、声音稳定、对焦准确。横屏拍摄（比例16：9），分辨率为1080P，视频时长控制在3分钟以内。片头包含信息：学校、作者、表演者等信息，格式为MP4。
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（二） 志愿服务行动。
积极参与志愿服务活动，弘扬志愿服务精神，创造美好生活。培养学生尊师孝亲、团结互助、热心公益的可贵品质。给困境儿童、孤儿送上新年祝福；到敬老院送温暖、关爱孤寡老人，传递爱心感恩教育在行动。
作业：拍照留下志愿服务的回忆（1-2张），并用A3纸制作一份精美的活动记录
作品要求：照片统一6寸，照片单独上交一份，制作活动记录粘贴一份，活动记录需设计精美，于作品右下角工整书写上学校、年级、姓名、作品名称等信息。
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（三） 阳光体育运动。
走出家门参与丰富多彩的乒乓球、羽毛球、跑步、跳绳、亲子运动会等文体活动，强健体魄，丰富假期生活，促进学生身心健康成长。突显活动育人功能，磨炼学生意志。
作业：选择一种喜欢的运动项目、 如羽毛球、篮球或游泳等项目，进行每周锻炼、 记录锻炼时间和心得，拍照留下阳光运动的回忆（1-2张）并用A3纸制作一份精美的"阳光运动、健康生活"的运动周记记录，记录每周的运动项目、时间、感受。
作品要求：照片统一6寸，照片单独上交一份，制作运动周记记录粘贴一份，运动周记记录需设计精美，于作品右下角工整书写上学校、年级、姓名、作品名称等信息。
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（四） 文化艺术润泽。
参与经典诵读、读书征文、演讲比赛、歌咏比赛等丰富多彩的文化艺术交流活动，以文化人、以文育人。真实表达学生的童真童趣，引导学生在艺术熏陶中陶冶情操，提升学生的艺术素养。
作业：过年，是一种味道；过年，是一种幸福；过年，是一种寄托……回家过年，是中国人的集体记忆。请以“家乡的年味”为话题写一篇作文，不少于700字。
作品要求：杜绝抄袭，篇幅控制在800字以内。上交纸质版（在作文纸上工整书写）及电子版（word文档提交），作品右下角须注明学校、年级、姓名、作品名称等信息。
（五） 传统习俗体验。
通过写春联、画年画、逛大集、写对联、剪窗花等民俗活动，使学生了解春节、元宵节等传统节日的文化内涵，认同传统、尊重传统、弘扬传统。让广大学生在中华优秀传统文化的滋养中健康成长，感受浓浓的年味和传统习俗的乐趣所在。
作业：写春联、写对联
作品要求：上交写春联照片（6寸）
作业：剪窗花
作品要求：上交剪好的窗花作品，贴于A3白纸上，作品右下角须注明学校、年级、姓名、作品名称等信息。
作业：画年画
作品要求：年夜饭、迎新年等主题不限，作品采用A3纸、水彩、水粉、油画等形式不限，作品右下角须注明学校、年级、姓名、作品名称等信息。
（六）完成各学科假期作业
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八年级
一、 寒假生活指南。
1.制定合理的寒假学习计划，把各项寒假作业有序统筹，按计划有序完成作业。
2.坚持每日阅读，养成阅读的好习惯。
3.制定复习计划，加强地生知识点，语文古诗词背诵，英语单词短语的每日积累。
4.合理控制玩手机的时间。
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二、德育作业：心灵之旅
主题：“感恩与责任——我为社会添光彩”
1.感恩行动：撰写一封感谢信给家人或老师，表达对他们的感激之情。
2.社区服务：参与至少一次社区服务活动，如图书馆志愿者、环保宣传员等，记录活动心得。
3.观看爱国影片：选择一部爱国影片观看，如《我和我的祖国》，并撰写观后感，分享影片中的感人瞬间及个人的感悟。
三、智育作业：知识探索
（一）主题：“书香寒假，智慧启航”
经典阅读：阅读八下必读名著《经典常谈》，在A4纸上设计本书的思维导图。
（二）物理特色作业：
自制小实验(在下面项目中任选一个或者自主制作)
(1)利用透镜自制一个光学仪器，例如照相机、投影仪、望远镜等。
(2)自制弹簧测力计(可以用橡皮筋代替弹簧)。
(3)自制一个重垂线，检测家里的墙壁、窗户是否标准。
(4)自制一个惯性小车。
(5)自制钉板扎气球，演示压强大小的影响因素。
(6)自制浮沉子，模拟潜水艇，演示物体从漂浮到悬浮再到沉底的变化过程。
(7)自制温度计，测量一天中早晨，中午，晚上的温度变化。
作业要求: 特色作业要求拍摄视频，演示实验过程，并讲解实验现象和实验原理。
（三） 英语学科：
1.英文歌曲学唱。选择一首英文歌曲进行学习，要求能够准确演唱并理解歌词大意。鼓励学生录制自己的演唱视频。
2.英文海报设计：以“Happy New Year”或其他节日为主题，设计一幅A2或A3大小的英文海报。要求图文并茂，内容富有创意和节日氛围。
（四）历史学科：古人的朋友圈
作业要求：代入一个近代史范围内的历史人物，以他的第一视角设计一条朋友圈。包含发送的图片、文案、以及相关的点赞和评论者。朋友圈中所设计的相关内容须以历史事实为根据。
（五）政治学科：
时事评论：关注国内外新闻，选择一件感兴趣的社会事件，撰写一篇简短的评论文章，培养社会责任感。
（六） 地理学科：
①绘画地图:手绘中国地理要素图。可直接描绘中国或某区域地图，也可展示区域个性特点的创意地图，比如美食地图等。通过画地图学会了深刻细致的观察地图，养成读图和看图的好习惯。
②地理海报:与地理元素相关的都可。比如世界知识之我见、寒潮与台风的影响、长江大保护之我见、黄河流域的生态治理、三江源的保护、爱护环境等
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（七）八年级生物寒假实践作业
作业一：发酵食品 DIY
简介：发酵食品是指通过微生物的作用，将食材中的一些成分进行分解和转化的食品，发酵食品不仅具有独特的风味，还具有丰富的营养价值、包括蛋白质、维生素，活性酶等，摄入适量的发酵食品有助于促进消化吸收、调节免疫系统、维护肠道健康等，本学期同学们学习制作发酵食品的微生物，请利用所学知识制作一种自己喜欢的发酵美食，记录制作过程。
呈现方式：照片、视频、朋友圈截图、美篇等方式搭配制作过程阐述感悟体会等。
作业二：我家的年夜饭
简介：春节是中国传统文化中最重要的节日，年夜饭则是春节里庆祝年夜饭是农历除夕全家吃的团圆饭，又称“团年”或“合家欢”，因为这顿饭以后就要告别旧岁迎来新岁了，所以又称“分岁”，在古代，人们认为年夜饭还有逐疫、驱邪、健身的作用。请你任选两到三种年夜饭桌上的动物、植物等的形态结构、生理功能、生物分类、生物与环境的关系等进行美食科普。
呈现方式：手抄报、电子画报、PPT 等方式均可。以上作业请任选其一完成。
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四、 坚持每天参加体育锻炼，为中考体育做好准备。
主题：“动起来，更健康”
日常锻炼：制定并执行每日运动计划，包括慢跑、跳绳、瑜伽等，记录运动日志。
技能挑战：学习一项新运动技能，如篮球、羽毛球或游泳，并尝试与家人或朋友进行比赛。
户外探险：至少进行一次户外徒步或骑行活动，感受大自然的美好，记录沿途风景。
五、美育作业：艺术熏陶
（一）主题：“美的发现与创造”
1.艺术欣赏：参观线上或线下的艺术展览，如美术馆、博物馆，撰写观后感。
2.艺术创作：画一张年画。或者摄影、手工制作等艺术形式，创作一件作品，并附上创作灵感和过程说明。
（二）音乐之旅：
1.才艺大比拼：内容积极向上即可，录制30秒以上视频，可以单人或多人进行表演（如唱歌、跳舞、弹唱等）
2.复习乐理知识（参考期末试卷内容）
六、劳育作业：生活实践
1.主题：“劳动最光荣”
家务小能手：承担家中日常家务，如烹饪、清洁、整理等，记录劳动成果。
2.财商教育：
管理自己的压岁钱，制定预算计划，学习基本的理财知识。
九年级
语文：
1、弘扬“民族文化，民间传统”，关注民间传统手工艺、民俗、戏曲、古迹、博物馆、旧建筑、旧物件等，以“那么旧，那么新”为题，写一篇800字作文。要求：要表达自己的生活见闻及思考感悟。
2、背诵九下所有背诵并默写诗、词、文。
3、读名著或《读者》文章、观看电影《简爱》，写15篇摘抄笔记，每篇100字。
4、给自己做个名牌
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数学：
运用课堂所学知识，准备好所需器材(卷尺、镜子等)，测量家门口的亭子、大树或篮球架的高度。并写出原理、测量过程和运算结果。
英语
就假期进行的参观、从事的家务活动、或走亲访友这些所有的活动，结合自己所看、所感、所悟，运用自己所学过的单词、短语和正确的时态，写一篇英语作文。作文中抓住两个方面进行细节的描述。正月初十之前先把图片提交图片版，开学再交纸质版。
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道法：
1. 红色基因传承
参观革命旧址、爱国主义教育基地，聆听革命英烈光辉事迹，坚定理想信念，传承红色基因，汲取奋进力量。
可以以短视频、美篇或图片组合等形式，要求视频+讲解、图片+文字解说完成。
2. 制作思维导图
对道德与法治九年级上册整本书或某个单元的内容进行梳理。
制作思维导图，呈现各知识点之间的关系和逻辑结构。要求：8K素描纸精心制作，图文并茂！
(学生可以二选一，能力达到的同学全部完成)
化学：
1、知识巩固与复习：对九年级化学上册所学知识进行全面梳理，包括物质的性质与变化、物质的组成与结构、化学用语、化学实验基本操作等，通过做练习题、总结笔记等方式，巩固基础知识，查漏补缺。
2、参与家庭清洁、烹饪等家务劳动，在劳动过程中思考其中的化学原理，如洗涤剂去污的原理、食物烹饪过程中的化学变化等，体会化学知识在日常生活中的广泛应用，培养劳动意识和实践能力。
3、化学元素周期表创意设计：以元素周期表为主题，进行创意设计，可以是手绘海报，将元素符号、原子结构、元素性质等信息融入其中，展现化学元素的独特魅力，培养审美能力和创造力。
4、废旧物品回收利用：收集家中的废旧物品，如塑料瓶、易拉罐、废纸等，进行分类整理，并思考其回收利用的方法和途径，如制作简易的手工艺品
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物理：
1.九年级基础知识巩固，背诵，过知识点
2.运用所学物理知识，进行简单小制作
3.对九年级物理所学知识选择某一单元制作思维导图，呈现各知识点之间的关系和逻辑结构。要求：8K素描纸精心制作，图文并茂！
历史：
1. 知识内容复习
对历史九年级上册整本书和九年级下册1——15课内容进行系统复习，每天背诵知识点内容。
2. 参观博物馆
参观博物馆或红色教育基地。
可以以短视频、美篇或图片组合等形式，要求视频+讲解、图片+文字解说完成。
3. 观看影视作品
可以找一些与世界历史相关的影视作品或书籍观看或阅读。
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体育
一、准备运动
活动身体各关节部位：颈一肩一腰一膝一踝一腕。4*8拍/组
二、体能热身
开合跳、高抬腿跑每个动作4*8拍/2组
三、练习项目
1、耐力训练：慢跑3000米每周至少2次。
2、速度练习：50米加速跑
3、力量练习：①仰卧起坐（女）:50个为一组（2组）
②俯卧撑（男）:30个为一组（2组）
俯卧撑（女）:15个为一组（2组）
四、技能类练习
1．篮球：半场运球上篮
2．排球：垫球
注：（以上项目每天自主选择练习20-30分钟）
拉伸放松：调整呼吸节奏及肌肉伸展性为主的运动（体前屈）
音乐：
准备一个自己擅长的节目，乐器演奏、歌舞、朗诵等形式不限，丰富假期生活。
值此寒假之际，咸阳西北二棉学校向每一位家长和孩子送上最真挚的祝福：愿孩子们在温暖的陪伴中茁壮成长，愿每一个家庭都充满欢声笑语。新的一年，我们期待继续携手，共同守护孩子的梦想，共创更加美好的明天！
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END
编辑 | 秦燕
审核| 亢寒青
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