时序更替，岁月流金。站在年轮交替的时光轴上，我们翘首以盼的寒假如期而至。回首2024年，滕东中学新的领导班子开启了革故鼎新的新篇章。这一年，学校朝着特色显著的新优质方向不断迈进，展现出前所未有的新气象。在学校的发展长河中，时间似如椽大笔，镌刻着东中师生们接续奋斗的不凡岁月。
面对即将到来的寒假生活，我们倾心准备了《2025年九年级寒假规划攻略》，希望它能成为你假期生活的贴心指南。这份攻略，既是一份指导，也是一份期待。此刻，请你继续翻阅，采纳其中的建议并付诸实践。待到返校之日，你定会一鸣惊人，让我们刮目相看！
放假时间：
2025年1月17日
开学时间：
2025年2月13日
(正月十六下午2:00)
一、假期安全
居家安全
1.居家牢记用火、用电、用气安全，教导孩子正确的使用方法，若孩子年幼，请告知远离这些设备。
2.假期居家使用火炉等设备取暖，请做好开窗通风，谨防一氧化碳中毒。
3.居家使用电暖器等电器取暖，请远离易燃可燃物，禁止将衣物直接覆盖在上面烘烤。
用电安全
1、正确认识电器及开关：
带着孩子认识各种电器及其实用方法，知道如何安全地开关电源。 认识电源总开关，在关键时候学会切断总电源。 让孩子尽量远离危险的电器，避免发生意外。
2、学会正确使用电器：
碰触电器、开关电源、插拔插头时，一定要保持双手干燥，不能碰触电源插座内部。 用完电器后要及时关掉电源，不要拉扯电线，更不要随意玩弄。
3、学会正确应对意外：
如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。
如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。
消防安全
1.冬季空气日趋干燥，易燃物品增多，加上用火用电生活的方式，冬季各种火灾事故的隐患增多，消防安全尤为重要。监督幼儿做到不玩火、不玩电，注意用电、用火安全。用取暖设备时注意保持室内空气流通，防止煤气中毒。
2.文明过节，春节期间不违规燃放烟花爆竹，避免因燃放烟花爆竹造成孩子烫伤、烧伤、炸伤。
删除
饮食安全
1.注意饮食安全，杜绝孩子暴饮暴食。避免造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。
2.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、有色素的食品等等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。
3.购买正规食品。外出时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。
删除
网络安全
1.适当控制孩子接触电子产品，不痴迷电视、手机与网络。
2.多做亲子陪伴、互动式的益智类、运动类、探究类、阅读类等活动，指导孩子开展富有趣味、适宜发展的家庭游戏。
删除
出行安全
1.交通安全。交通规则，教育孩子不在马路上追逐玩耍。带孩子在马路上行走时，要走人行道，注意防范后面来的车辆。
2.加强自我保护意识。让孩子记住自己的家庭住址、父母姓名、家庭电话、求救电话等，以备急需之用。不要让孩子离开家长视线范围。
3.预防拐骗。教会孩子对于陌生人坚决不予理睬，不轻信陌生人的求助和话语。
4.行车安全。不让孩子坐副驾驶，车子在行进时锁好车门车窗，并以身作则系好安全带，不将孩子独自滞留在车内，以免发生突发事件，威胁到孩子的生命安全。
删除
冬季防溺水安全
1.正值寒冬季节，随着气温下降。河道、沟渠、水库等水面开始结冰。幼儿往往意识不到冰面下潜藏的危险，光滑的冰面化解了他们对水的恐惧、极易发生溺水事故。
2.不在无家长（或监护人）带领下私自外出滑冰或玩水。
3.不擅自（未经家长许可）与同学结伴滑冰或玩水。
删除
二、生活规划
寒假和暑假不一样，暑假可以直接按照时间顺序来安排学习和生活，寒假有一个盛大的节日——春节，所以必须按照实际情况来安排。
1.规律假期作息,给自己定一个“表表”。合理分配时间，科学制定作息时间表，保证9小时睡眠时间，优化学习时间，合理娱乐安排，坚持运动锻炼，养成良好生活习惯。自觉做到绿色上网，文明上网。
删除
删除
2.制定假期计划,给自己整几个“点点”。结合自身实际，给寒假生活做个合理规划，订立几项学习目标，“有远虑、无近忧”。巩固知识，提升能力，查漏补缺，发展兴趣，凝练特长，高效完成假期学习任务，坚实成长的每一步阶梯，未来的世界可是我们的。
删除
3.丰富假期生活,给自己列一个“单单”。图书馆、体育馆、博物馆、纪念馆、科学馆，得好好打打卡了；和家人一起欢度春节，体味亲情，寻觅年味儿；收拾好行囊，来一场说走就走的研学旅行；亲手制作年夜菜，主动参与节前打扫，用行动告诉大人们：我可不是小孩子了。
删除
三、做智慧家长
1.做一个耐心的指导者：给孩子当好“智库”，帮助指导孩子制定一份合乎实际、科学有效的假期计划和作息时间表；帮助孩子逐步学会自己整理房间、学会独立完成家务劳动；发现孩子的兴趣爱好，为下一步发展提出建议。
删除
2.做一个暖心的陪伴者：孩子交给学校的时间已经太久了，这个假期就多留给自己吧，亲子阅读、亲子运动、亲子旅行、亲子研学……陪伴本身就是一种力量，与孩子在一起的相处，也要放进你庞杂时间表里的重要事项中。
删除
3.做一个细心的守护者：信息时代充满了挑战，帮助孩子筛选对他们有用的信息，理性使用电子产品，保护好孩子明亮的眼睛；告诉孩子可能遇到的风险，当好一名称职的安全预防教练；聆听青春期孩子的烦恼，心理健康和身体健康同样重要；理性看待校外培训，别把孩子身上减下来的负担又“整”回去了。
删除
4.做一个用心的示范者：在规律作息、坚持运动、热爱阅读、合理上网、文明礼仪等方面做好表率，让孩子“听我说”远远比不上让孩子“跟我做”。在节假日选择文明、健康、绿色的娱乐休闲方式，经常提醒自己，你就是孩子成长中的“头羊”，你对他们的期望，需要亲身去引领。
删除
四、假期作业
- 按时完成级部下发的书面作业
2.体 育 作 业
坚持每天到室外安全活动1小时，跳绳、跑步、立定跳远、球类运动等；
特长技能。利用假期时间学习一项特长技能。（如：踢毽子、乒乓球、篮球、羽毛球、武术等体育活动。）（选做）
立定跳远指导
跳绳指导
800/1000跑步指导
行而不辍，履践致远。
春耕、夏作、秋收、冬藏，学习正如四季的交替一样是一个不间断的过程，每个时间段的学习都是不容放松的。老师们由衷的希望同学们在这个假期里，能够合理安排自己的作息时间，做一些有意义的事情，让我们跟随时代一起翩翩起舞，勇毅前行!
祝愿同学们在浓浓的亲情滋润下，度过一个平安、文明、健康、愉快的寒假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来。
删除
编辑：龙莉
审核：董延兵 王雷 李林
发布：九年级教育教学部