二十四式单手鞭杆

        鞭杆为武术无刃杂软兵器的一种。山西鞭杆源于山西北部的代县、繁峙、五台一带，历史悠久源远流长。鞭杆早在距今一千年前的北宋时期就有传习。清末闻名于世的“教龙和尚”为山西鞭杆杰出代表人物，尔后由“教龙和尚”传曹权、任济先生，再传著名武术家张士英先生（号含之）、侯卓如、张连先生。本套24式单手鞭杆为山西鞭杆的代表性套路之一，1945年由侯卓如先生传入内蒙古呼和浩特地区。现在主要流传在呼和浩特市、包头市、美国和日本等地区。

         （一）鞭杆的选材：鞭杆作为武术器械中的一种无刃短兵器,一般为演练者的十二把,长约1.2米左右。鞭杆的粗头为把端,直径约两厘米左右,细头为稍端,略细于把端。鞭杆一般选用质地坚硬而稍重的红柳木、白蜡杆、牛筋棍、六道木等为原料。

        （二）本套鞭杆的技术特点:短小精悍，泼辣迅猛，变化多端，微妙莫测，大小头掉用，尤其把法的变化招式可以说是极尽巧妙，是武术短器械艺术上的独造。既可发挥短兵的长处,又可单手握鞭放长击远,也决定了鞭杆手不离鞭,鞭不离身,在身体和四肢各处缠滚穿梭、上下翻飞,声东击西

        （三）本套鞭杆握法是一种单手持鞭法，右手或者左手握鞭杆大头7寸处，小头触地置于身左或身右侧，拳眼朝上者为正握鞭，拳眼朝下者为反握鞭。

        教伦和尚 →曹权、任济→候桌如、张含之、张连→李树森→金存元、陈慧芸→在传大家

        二十四式单手鞭杆谱（此谱是上个世纪九十年代初经螳螂门人重新整理的谱子）

1、履须

2、进步架

3、上步打

4、弯转扎

5、抽步提

6、上一步杀出去

7、打前

8、上一步杀出去

9、杀后

10、封左

11、封右

13、撤步压

14、上步推

15、抽步提

16、七星鞭

17、左杀

18、右杀

19、提一步

20、泰山压顶

21、上一下

22、泼风扫地

23、齐眉一扫

24、苏秦背剑

        短期的二十四式单手鞭杆训练结束，接下来体验刀的练法👏

        原来的谱子：（由侯卓茹老先生口述，当时没有文字记录）

        进步架；上步打；弯转扎；抽步提；上一步杀出去；打前；杀后；封左；封右；抽步提；七星鞭（七星连环最难解）；左杀；右杀；提一步；泰山压顶；上一下；泼风扫地；齐眉一扫；苏秦背剑。