亲爱的老师们，寒假不仅是休息放松的时段，更是我们自我提升、蓄势待发的黄金时期。在新课程改革持续深化，AI 智能广泛应用于教育领域的当下，我们面临着前所未有的机遇与挑战。为助力各位老师在寒假实现专业成长与身心调适的双丰收，特制定本学习规划方案，请您查收！
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必修一：读一本好书
为提升自我、启迪智慧，学校特推荐大家在假期中阅读一本好书。这不仅是一次心灵的旅行，更是对教育事业的深度思考。期待大家用心阅读，用文字记录下这段美好的阅读时光，共同促进我们的专业成长。
作业要求：
1. 选择一本与教育相关或对您有所启发的书籍进行阅读。
2.在«读书与研究»上书写5页摘抄和一篇读后感，分享阅读中的收获与启发。开学后以组为单位上交教科室。
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必修二:研读《2022版新课程标准》《新课程方案》+《 教师自我研修资料包》（领导推荐）
随着教育改革的不断深入，作为一线教师需要深入了解国家对于教育的整体布局，认清教育的发展方向，不断更新教学理念和方法，培养能适应未来发展的学生。老师们结合自身学科，研读《2022版新课程标准》和2025年寒假《 教师自我研修资料包》（附后），书写不少于5页的学习笔记，夯实业务基础，迎接2025年的各种挑战！
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选做作业：
1. 学会一种AI工具，助力课堂效率与工作效率的提升。（豆包、文心一言、Kimi、讯飞星火、通义千问等。）；
2.利用«中小学智慧教育»平台好好学习，提升自身业务能力！
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生活休闲
健康生活：保持规律作息，不熬夜，坚持适量运动，如每周进行至少三次、每次 30 分钟以上的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强身体素质，缓解精神压力。
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亲子时光：多陪伴家人，与父母朋友围炉而坐，聊聊家常；与孩子一起开展亲子阅读、游戏等活动，增进亲子关系，营造温馨家庭氛围。
文化体验：利用假期走进博物馆、美术馆、剧院等文化场所，欣赏艺术作品，观看文艺演出，提升文化素养与审美情趣。
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去读书吧，在书中遇见另一个自己，遇见另一些人，去了解世界各地的风土人情，老师们，让我们珍惜这段惬意又美好的时光，在学习中提升自我，在休闲中调整状态，以更加饱满的热情和专业的素养迎接新一年的到来，让我们乘“巳”而上，聚力前行！
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