寒假是学生放松身心、调整学习状态的重要时期。除了休息、娱乐和完成寒假作业外，体育锻炼也是寒假生活中不可或缺的一部分。寒假期间，超等学校初中部的同学们坚持运动锻炼，养成了运动的好习惯，快来一起看看他们运动锻炼的精彩瞬间吧~
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排球，这项充满活力与激情的运动，在每一次击球、每一次跳跃、每一次协作中，都悄然为参与者带来诸多令人惊喜的益处，从身体素质的提升，到心理素质的增强，再到社交生活的丰富，全方位塑造着更好的自己。每一次奋力的击球，每一次的咬牙坚持，都是对生活的热爱与挑战。
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跳绳能增强身体协调性，刺激膝关节，有助于增高,还是一种非常有效的有氧运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。
一个喜欢体育运动的人，一定会有一颗坚强的心!
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跑步和立定跳远，一个侧重于耐力和心肺功能的锻炼，一个专注于爆发力和协调性的提升，它们共同为我们的健康和成长助力。无论是追求身体健康，还是渴望提升运动能力，亦或是培养积极向上的精神品质，跑步和立定跳远都是值得我们长期坚持的运动项目。!
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在健身的广阔天地里，上肢锻炼占据着不可忽视的关键地位。也许你觉得它只是让手臂更有劲儿，实际上，其带来的好处远不止于此，而是全方位渗透到生活的方方面面，从身体机能到精神状态，都能因上肢锻炼而焕然一新。
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期待同学们通过精彩的体育运动让假期生活大放光彩，让自己更加健康，更加阳光，也让生命更加奋发，更加昂扬!少年强则国强，希望同学们都能拥有更健康的体魄!
供稿： 体育组全体教师
编辑: 刘玉辉
审核： 崔双玉
终审： 张默然