守护“睛”彩，乐享“瞳”年——银川市兴庆区掌政第一幼儿视力保健知识宣传

     亲爱的家长、小朋友们：          

      儿童期是视觉功能发育的关键时刻，随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及。近年来，儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。从小保护好眼睛，让孩子拥有一个五彩缤纷的世界，做到用眼卫生，是保护眼睛、预防近视的关键。

先来看看几张图片吧！

看着歪歪扭扭的黑白线其实是一条条直线。

这个立体三角形在现实中可能存在吗？

看到的是黑色的点还是白色的点？

     视觉的产生离不开眼睛，眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第一要素。     

     那么，眼睛的构造是什么样的呢？

引起幼儿视力劳累的因素

1. 连续近距离看书写字时间太长。

2. 学习的姿势不正确，眼与书本的距离低于30 公分。

3. 经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书，或在强光、弱光下看书写字。

4. 长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑。

5. 缺乏参加课外( 室外) 各种体育活动。

6. 由于挑食、偏食等不良饮食习惯，使营养跟不上身体发育需要。

幼儿预防视力疲劳方法

1. 加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2. 经常参加户外活动，消除疲劳，保持精神愉快、开朗、乐观。

3. 注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离，持续用眼一段时间后应稍休息，调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4. 定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因并治疗，需配眼镜者，应及时验光、配合适眼镜矫正视力

5.不挑食，合理地安排幼儿的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

儿童护眼儿歌

     最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧！

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

背直头高要做到，一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书，躺在床上别看书。

暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

     随着新年的钟声渐渐敲响，大街小巷到处洋溢着欢乐与喜庆的氛围。在这个充满希望的时刻，我们不仅庆祝着岁末年初的喜悦，更将关爱的目光聚焦于孩子们那双明亮而纯真的眼睛上。

       孩子们是祖国的未来，他们的健康成长是我们共同的心愿。在数字时代，小小的屏幕虽带来了无限的知识与乐趣，却也悄悄地对孩子们的眼睛提出了挑战。因此，在这个新年之际，让我们一起携手，为孩子们编织一段关于“爱眼护眼”的美好希冀。