亲爱的同学们、家长们：
瑞雪辞冬，春风送暖，在热闹喜庆的新年氛围中，我们的寒假生活即将画上句号。新学期的钟声即将敲响，这是一个全新的开始，充满了无限的可能与希望。此刻，让我们携手告别假期的悠闲，开启收心之旅，以最好的状态迎接新学期的到来。
开学时间
2025年2月14日（正月十七）开学。
请各位同学按时返校，如有特殊情况不能按时到校，请提前与班主任联系并说明情况。
收心秘籍，开启新学期篇章
1.调整作息，回归规律生活
假期里，作息可能相对自由，然而新学期即将来临，调整作息刻不容缓。
1️⃣从现在起，每天早睡早起，逐步恢复到学校的作息时间。建议晚上9点半之前上床睡觉，早上7点左右起床，保证每天10小时左右的充足睡眠。
2️⃣睡前避免使用电子产品。可通过阅读轻松的书籍、听舒缓的音乐来放松身心，快速进入梦乡，让身体和大脑都能得到充分的休息，以饱满的精神状态迎接新的一天。
3️⃣要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。
2.检查作业，查漏补缺促提升
1️⃣认真检查寒假作业是收心的关键步骤。将所有学科的作业分类整理，对照作业清单，逐页检查，确保没有遗漏。
2️⃣对于做错的题目，要仔细分析错误原因，及时订正。
3️⃣若是遇到难题，不要轻易放弃，可以查阅资料、尝试回忆课堂知识，实在无法解决的，做好标记，开学后向老师和同学请教。
4️⃣通过检查作业，既能巩固所学知识，又能提前发现学习中的薄弱环节，为新学期的学习做好准备。
3.准备用品，满满期待迎开学
1️⃣提前准备好新学期的学习用品，能让我们对开学充满期待。和家长一起前往文具店，挑选心仪的书包、文具和笔记本。书包要选择大小适中、舒适耐用的；文具要齐全实用，如铅笔、橡皮、中性笔、直尺等；笔记本可以按照学科分类，方便记录课堂笔记和课后作业。
2️⃣除了常规用品，还可以准备一些文件夹、资料册，用于整理学习资料，让学习更加有条不紊。
4.调整心态，积极乐观迎挑战
1️⃣面对新学期，有些同学可能会感到兴奋，有些同学或许会有些紧张和焦虑，这都是正常的情绪反应。我们要学会正确看待这些情绪，积极调整心态。多与家长、同学交流，分享自己对新学期的期待和担忧。
2️⃣告诉家长自己在学习上的目标和困惑，寻求他们的支持与鼓励；和同学聊聊假期的趣事，互相加油打气，共同面对新学期的挑战。同时，要相信自己的能力，相信只要努力付出，就一定能取得进步。
家校共育，携手助力成长
孩子的成长离不开家庭和学校的共同努力，在开学收心的关键时期，家长的陪伴和引导至关重要。
1️⃣营造良好氛围：家长可以和孩子一起打扫房间，整理学习区域，营造一个整洁、安静的学习环境。与孩子一起讨论新学期的计划和目标，让他们感受到家庭对学习的重视，激发他们的学习动力。同时，也要强调家庭中的安全注意事项，如用火、用电、用气安全等。
2️⃣关注孩子情绪：密切留意孩子的情绪变化，及时发现他们的焦虑和不安。多与孩子沟通交流，耐心倾听他们的心声，给予理解和支持。当孩子遇到困难时，帮助他们分析问题，寻找解决办法，增强他们的自信心。在交流过程中，也可以了解孩子在安全方面的困惑和疑问，给予正确的指导。
3️⃣督促学习习惯：督促孩子按时完成作业，养成良好的学习习惯。每天检查孩子的作业完成情况，提醒他们认真书写，仔细检查。培养孩子的时间管理能力，让他们学会合理安排时间，提高学习效率。同时，提醒孩子在学习过程中的正确坐姿和用眼卫生，预防近视。
4️⃣鼓励积极锻炼：鼓励孩子积极参加体育锻炼，保持身体健康。每天安排30分钟到1小时的运动时间，如跳绳、跑步、踢毽子、打篮球等。适当的运动不仅能增强体质，还能缓解学习压力，让孩子以更好的状态投入到学习中。在孩子进行体育锻炼时，要确保运动场地和器材的安全性。
重视安全，筑牢成长防线
1️⃣交通安全：上下学路上要严格遵守交通规则，走人行道，过马路要走斑马线、人行天桥等，注意观察交通信号灯，不追逐打闹。乘坐公共交通工具时，要坐稳扶好，不把头、手伸出窗外；如果是乘坐私家车，一定要系好安全带，坐在后排位置。未满12周岁，坚决不能骑自行车上路。
2️⃣校园活动安全：在校园里活动时，要文明有序，不奔跑、不推搡。课间休息不要在楼梯间、走廊上进行剧烈运动，避免发生碰撞摔倒。使用体育器材时，要先了解正确的使用方法，在老师的指导下进行操作，防止意外受伤。
3️⃣食品安全：拒绝“三无食品”，不吃过期变质的食物。购买食品时，要仔细查看食品的生产日期、保质期等信息。养成良好的饮食习惯，饭前便后要洗手，不暴饮暴食，不喝生水。如果在学校食堂就餐，要遵守食堂秩序，不插队、不浪费食物。
4️⃣网络安全：合理使用网络，控制上网时间，不沉迷于网络游戏和网络视频。谨慎添加陌生人为好友，不随意透露个人信息，如姓名、学校、家庭住址、电话号码等。遇到不良信息和网络诈骗，要及时告知家长和老师。
新学期的号角已经吹响，让我们告别寒假的悠闲与慵懒，带着满满的期待和坚定的信念，收心归位，踏上新的征程。相信在家长和学校的共同呵护下，同学们一定能够在新学期里收获知识，茁壮成长，书写属于自己的精彩篇章！
编辑：卢星如
审核：蒋宝昂
终审：谭金钊