春雨至，万物生
寒假生活即将结束
2025春季学期马上到来
各位同学及家长
你们准备好了吗？
新年新启程，愉快且充实的寒假生活已经进入尾声，期待大家以元气满满、朝气蓬勃的精神面貌开启新学期——曹城办第六小学准备了一份开学“收心”指南，助力大家以最好的精神状态迎接新学期的到来！
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开学时间安排
2025年2月13日
农历正月十六（星期四）
学生篇
检查作业，总结复盘
检查相关寒假作业是否按时、按量、按质完成，查漏补缺。做好各科复习工作，温故知新，做好预习，对将要学习的内容进行基础了解，从而在开学后有重点、有目的地去听课。让自己轻松告别假期，自信开启新学期。
作息调整，让生物钟“归位”
从今天开始调整你的生物钟，每天“早睡”一点，“早起”一点，执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。春节期间，吃饭时间不规律，油腻及零食给脾胃造成一定负担，大家要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保证开学身体健康。
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制定计划，明确目标
结合自身实际制定新学期的学习计划，找准新学期努力的方向，思索进步的方法，明确学习目标，激发自身的学习内驱力，为新学期的学习生活注入动力与激情。
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家长篇
一、营造安静的收心环境
开学前，不在家中组织娱乐活动，按学生所在学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导学生按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
二、了解孩子的心理状态
开学在即，很多学生可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法。
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三、愉快亲子沟通，做孩子坚强的后盾
针对学生的心理状态，多跟学生沟通，让学生把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻学生的心理压力，让学生尽快摆脱负面情绪。
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四、制造新鲜感和期待感
鼓励学生提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强学生对新学期的新鲜感、期待感。
新学期，新征程，让我们一起带上梦想，做好准备，迎接挑战，相信同学们都能以饱满的热情，愉悦地开启新学期的美好航程!
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编辑：武历娅
审核：姚启亮
张安良