亲爱的家长朋友们、同学们：
春龙翘首向新生，生机茂发万物苏。相逢在即，美好将至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期，为了让大家能尽快地适应新学期校园生活，确保同学们能够顺利、安全地开学，现将2025年春季开学的相关事宜通知如下：
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一、报名时间
2025年2月11日（星期二）下午三点
二、正式上课时间
2025年2月13日（星期四）
三、返校准备
1.新学期，新形象，请回校前提醒孩子们修剪指甲，整理仪容仪表。
2.请家长们把孩子的学习所需物品（水杯、学生手册等）、寒假作业整理好并放进书包。
3.请检查孩子的书包和口袋，不要带其他危险物品入校。
4.如有特殊情况不能回学校，一定要提前和班主任老师请假。
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四、“收心”计划
1.恢复饮食习惯
寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂。因此，假期过后，部分孩子会出现不吃、挑食甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到学校，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
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2.恢复作息时间
提前调整作息时间，逐渐关闭“假期模式”，从作息上开启“学习模式”。早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定为上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。可以参考学校的作息时间表作息、学习和活动。
3.培养孩子的自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在学校学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自理，培养其独立的习惯。
4.给孩子做心理暗示
快乐的寒假即将过去，开学在即，孩子们难免会出现不安和焦躁。请各位家长多多关注孩子心理健康，接纳孩子的情绪，正确疏导，协助孩子做好返校心理过渡。回顾放假期间的经历体验，学会接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。可以通过“开学就能见到同学和老师，享受学校美好时光”等积极的自我心理暗示来增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。如果孩子出现了心情持续低落，伴有焦虑、躯体不适或睡眠障碍等症状或亲子关系冲突难以解决，这时就需要积极寻求专业的帮助，可以向各级专业的心理辅导机构求助。
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5.做好安全防范
安全无小事，片刻不放松。开学前，孩子们要认真学习安全知识，做好安全防范，平安上下学，健康快乐成长！
校外安全：遵守交通规则，不闯红灯，不翻越护栏。走人行道，不在马路上追逐打闹或在车辆周围玩耍。留意路面情况，不要突然开车门下车。乘坐公交、地铁时不要抢上抢下。未满16岁不得骑电动车上马路。
校内安全：上下楼梯，靠右慢行走。在人多的地方，排好队，不推挤，避免踩踏。不攀爬围墙，不到无护栏的平台玩耍。说话或玩耍的时候，手里不要拿着尖锐的东西，小心误伤同学和自己。
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6.养成良好卫生习惯
春回大地，万物复苏，春季虽然是个万物生长的好时节，但也是各种疾病高发的时节。开学后人群间的接触频繁，将增加各类传染及流行性疾病的传播风险。开学之后家长要让孩子注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵。保持良好习惯：戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。注意生活起居：作息规律，饮食合理、有营养，适量运动、充足睡眠、注意保暖。
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7.寻求家校合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长们也不要着急。一方面家长积极引导孩子回到学校的轨道中来，另一方面家长要积极和老师进行沟通，让家庭和学校有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
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新的学期即将开始，希望同学们能够以饱满的热情和积极的态度迎接新学期的到来。在新学期里，希望同学们能够努力学习，积极进取，取得更好的成绩。同时，也希望家长朋友们能够继续支持学校的各项工作，共同为孩子的成长和发展创造良好的环境。
文字：陈思颖
