开学在即，收心有计
 ——安平县第四小学收心指南

春节后，寒假进入尾声，新学期即将开启。但经历了一个长假，孩子自由散漫惯了，对学习提不起兴趣，变得磨蹭、爱偷懒、不能自律。

开学第一个月，是拉开差距的关键期。

家长必须重视，帮孩子做好假期收心。

假期里，孩子们的作息时间可能比较随意，晚睡晚起成为常态。开学前，要尽快调整作息，按照学校的作息时间早睡早起，保证充足的睡眠。这样可以让孩子们在开学后迅速适应学校的生活节奏，避免上课打瞌睡、注意力不集中等问题。

寒假作业是对孩子们假期学习的一个检验。开学前，要认真检查孩子的寒假作业是否完成，如有遗漏，要及时补上。同时，要让孩子对寒假作业进行整理和复习，巩固所学知识，为新学期的学习打好基础。

新学期，新目标。在开学前，家长可以和孩子一起制定新学期的学习计划和目标。计划要具体、可行，包括学习目标、阅读计划、兴趣爱好培养等方面。 同时，要根据孩子的实际情况，合理安排时间，避免计划过于紧张或宽松。

开学前，要和孩子一起准备好学习用品，如书包、文具、书本等。可以让孩子自己挑选喜欢的学习用品，这样可以提高孩子的学习兴趣。在准备学习用品的过程中，可以和孩子一起整理书包，让孩子学会整理物品，养成良好的生活习惯。

学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让孩子保持专注，并感到快乐。

开学前，孩子们可能会出现焦虑、紧张等情绪，这是正常的。家长要关注孩子的情绪变化，及时给予关心和鼓励，帮助孩子调整心态，积极面对新学期。

可以和孩子一起回忆上学期的美好时光，分享学习中的收获和成长，让孩子对新学期充满期待。也可以带孩子去学校周边走走，熟悉一下环境，缓解孩子的紧张情绪。

身体是学习的本钱。开学前，要让孩子加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。可以选择一些适合孩子的运动项目，如跑步、跳绳、游泳等，每天坚持锻炼一定的时间。

体育锻炼不仅可以增强孩子的体质，还可以培养孩子的毅力和团队合作精神。同时，也可以让孩子在运动中释放压力，调整心态，以更好的状态迎接新学期。

01、不搞“急刹车”

凡事都有过程，收心不可能一步到位，作息要慢慢调整，学习要慢慢增量，孩子才能慢慢适应。

02 不搞“一刀切”

不要强行取消孩子的所有娱乐活动，这会让孩子产生抵触、逆反情绪，请尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心。

03 不搞“填鸭术”

开学过渡期，别给孩子制造太大压力，多培养孩子的学习兴趣和学习习惯。

04不搞“放风筝”