亲爱的家长朋友、同学们：
你们好！新年的余欢尚未散尽，春天便迈着欢快的步伐如期而至了，新的学期又要开学了。为了让同学们顺利返校，安全有序开启新学期，请大家认真阅读这份春季期返校通知及温馨提示，让我们一起喜迎新学期的到来吧！
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一、开学须知
注册时间
2025年2月15日（农历正月十八）
上午8：00～12：00错峰报名。
上课时间
2025年2月17日正式上课，7点50前到教室。
注册地点
在各班教室报名注册，各班班级位置如下图。
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注册准备
1.寒假作业。
2.报告手册。
3.报名当天请家长用袋子打包装好孩子的被子、席子、枕头等床上用品，并到寝室将被褥铺好。
二、温馨提示（学生篇）
生活准备
1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当进行户外体育运动，以适应开学后的“时差”变化。
2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。
3.远离手机等电子产品。过度依赖使用手机等电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好手机等电子产品的使用时间和频率，要远离手机等电子产品。
心理准备
1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑，当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
学习准备
1.查漏补缺，整理假期作业。对照假期制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。
2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以与家长一起探讨。
仪表准备
1.穿着力求整洁、朴素大方，不得穿拖鞋、背心、奇装异服。男、女生均不得纹身、染发、烫发。
2.男生不得留长发、胡须，发长以不盖住耳朵、眼睛为准；女生长发须挽起来，不得留长指甲、涂口红，不得佩戴项链戒指等首饰。
三、温馨提示（家长篇）
调整状态，恢复作息
返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。
加强自律，远离网络
开学在即，为了孩子的身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用手机、电脑等电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。
共同探讨，合理计划
家长可与孩子共同拟订新学期的学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
家校协同，沟通交流
建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中来，家校联手共同致力于孩子的成长与发展，鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”。相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
——END——
新的学期，新的开始。
每一次成长，都是开启一段新的旅程；
每一次启航，都是跨越新的成长篇章。
愿每一个探花学子：
健康成长，阳光向上！
让我们共同迎接新学期的到来！
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文字编辑：林丹婷
一审一校：邓荣华
二审二校：黄俊铭
三审三校：潘 玮
